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建議避免勞累，按周期30天計(jì)算，排卵期應(yīng)該在19號(hào)附近，所以注意衛(wèi)生，觀察平時(shí)的月經(jīng)情況是否正常，但是避免著涼，觀察分泌物調(diào)理看一下，這幾天建議多吃清淡的食物調(diào)理身體較好的，但是建議避免劇烈活動(dòng)，這幾天建議多吃清淡蔬菜和水果調(diào)理看看工時(shí)費(fèi)分泌物拉絲。

你好,12-21.對(duì)于月經(jīng)規(guī)則的女性是,你計(jì)算出下次月經(jīng)什么時(shí)候來,下次月經(jīng)的第一天到減去14天.這一天就是排卵期.如該婦女月經(jīng)周期為28天,她的排卵期就應(yīng)在月經(jīng)周期的第14天左右；如該婦女的月經(jīng)周期為40天,則她的排卵期就應(yīng)在月經(jīng)周期的第26天左右（即下次月經(jīng)前14天左右）.排卵期的前4天后5天就是危險(xiǎn)期.容易懷孕.

按3月8號(hào)開始算的，差不多8周了

12月15日－12月22日