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1 歲幼兒適合的粥飯菜式有哪些？

2024-10-21 16:12 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 嬰幼兒

問(wèn)題：

1歲幼兒的粥飯菜式

回答1
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孔書雪醫(yī)師

河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院

二級(jí)甲等

內(nèi)科

1 歲幼兒的飲食應(yīng)以營(yíng)養(yǎng)均衡、易于消化為主，適合的粥飯菜式有蔬菜粥、瘦肉粥、雞蛋羹、南瓜飯、豆腐湯等。 1.蔬菜粥：將蔬菜切碎與大米一同煮粥，富含維生素和膳食纖維，如胡蘿卜、菠菜等，能促進(jìn)幼兒腸道蠕動(dòng)。 2.瘦肉粥：選用瘦豬肉煮爛后與米粥混合，富含蛋白質(zhì)和鐵元素，有助于幼兒身體發(fā)育和預(yù)防貧血。 3.雞蛋羹：雞蛋打散蒸熟，質(zhì)地柔軟，易于消化，是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的良好來(lái)源。 4.南瓜飯：南瓜富含胡蘿卜素和碳水化合物，做成南瓜飯香甜可口，能增加幼兒食欲。 5.豆腐湯：豆腐富含鈣，煮湯后味道鮮美，有利于幼兒骨骼發(fā)育。為 1 歲幼兒準(zhǔn)備食物時(shí)，要注意食材新鮮、衛(wèi)生，烹飪方式盡量清淡，少鹽少油，以滿足幼兒生長(zhǎng)發(fā)育的營(yíng)養(yǎng)需求。
2024-10-21 18:12

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回答2
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薛祖洋醫(yī)師

冠縣人民醫(yī)院

二級(jí)甲等

兒科

我家寶寶每天早晨會(huì)吃一份蛋羹一般我會(huì)把綠色蔬菜沫或者番茄汁加在蛋羹里面或者蝦皮也不錯(cuò)不過(guò)一般蝦皮比較硬最好提前用水泡一下，再切碎白天還會(huì)有一份或兩份水果汁或泥下午吃用魚湯或者雞湯煮的面條晚上會(huì)吃粥南瓜粥、山藥粥或者粗糧粥都不錯(cuò)再炒一份蔬菜寶寶會(huì)更有胃口的！
2024-10-21 23:16

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