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孕婦出現(xiàn)腰酸背痛的情況，通常由多種因素引起，包括激素變化、體重增加、姿勢改變、缺鈣以及子宮增大等。行用藥存在隱患，身體出現(xiàn)不適時，請務(wù)必咨詢醫(yī)生，科學(xué)治療。
1.激素變化：孕期體內(nèi)激素水平改變，尤其是松弛素的分泌增加，使骨盆韌帶松弛，容易引發(fā)腰酸背痛。
2.體重增加：隨著孕周增長，孕婦體重逐漸上升，腰部承受的壓力增大，導(dǎo)致疼痛。
3.姿勢改變：為了保持身體平衡，孕婦的姿勢會發(fā)生變化，重心前移，腰部肌肉長期處于緊張狀態(tài)。
4.缺鈣：胎兒發(fā)育需要大量鈣元素，如果孕婦鈣攝入不足，會引起骨質(zhì)疏松，出現(xiàn)腰酸背痛。
5.子宮增大：不斷增大的子宮對周圍組織和神經(jīng)產(chǎn)生壓迫，也會導(dǎo)致腰酸背痛。
6.腰椎間盤突出：少數(shù)孕婦本身有腰椎間盤突出的問題，孕期可能加重。
孕婦腰酸背痛是常見現(xiàn)象，但如果疼痛嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時就醫(yī)。平時要注意休息，避免勞累，適當(dāng)補(bǔ)充鈣劑和維生素 D，保持良好的姿勢。

孕婦們抱怨得最多的疼痛是腰痛.雖然程度不同,但幾乎所有的人都有痛苦的感受.此外,還有用腳,恥骨,外陰,尾骨,臀部,脊背,肩膀.　　疼痛部位因人而異,多種多樣.那么,如何才能擺脫它們呢?如何防止腰痛　?、僭箮Щ蛘咴袐D專用腰帶支撐腰部.　?、诓灰杆倨鹆?站起來的時候,要用手扶著桌子或椅子.　?、圩⒁庾藙菔欠裾_,正確的站立姿勢是兩腿微分,后背伸直,挺胸,收下頜.如果姿勢正確,大肚子也不會很顯眼.　　④不穿高跟鞋,選擇鞋跟3~4cm左右,比較穩(wěn)當(dāng)?shù)男?　?、葸x擇適合自己的椅子.椅子太高或太低都不好,要盡量往里坐,后背用下部緊貼靠背.另外,容易下陷的軟墊子坐起來累人,所以要選擇硬一點(diǎn)的.　?、弈脰|西的時候,也要先坐下再拿.　?、卟灰?腰部容易下陷的床墊.　?、嘧鲞\(yùn)動.目的在于鍛煉脂肌,增強(qiáng)體力.因為對支掌脊椎起到主要作用的是膠肌.這是在懷孕前就應(yīng)該鍛煉的部位.如果現(xiàn)在做預(yù)防腰痛體操和孕婦體操的話效果最佳.孕婦體操里面有不壓迫腹部而能使腹部肌肉得到鍛煉的體操.此外,孕婦游泳也有效.

①腹部沉重,不能保持正確的姿勢,腰部肌肉容易疲勞所以引起腰痛.說來,人用兩條腿走路以后,腰痛就是命中注定的.何況肚子上象掛了個沉甸甸袋子的孕婦呢,或者莫如說,引起腰痛是理所當(dāng)然.②因懷孕人體內(nèi)的激素分泌發(fā)生變化.懷孕后為了分娩時嬰兒能順利通過產(chǎn)道,人體內(nèi)分泌一種激素,可使連結(jié)骨盆的韌帶松弛,這種激素同時起到松弛肌肉的作用,使脊椎的彎度加大,所以容易腰痛.③運(yùn)動不足造成人的基礎(chǔ)體力下降.體力下降就不能保持正常的姿勢,就容易腰痛.④此外子宮和胎兒的影響也會造成腰痛.

你好,孕期腰痛是正常的,不必?fù)?dān)心①腹部沉重,不能保持正確的姿勢,腰部肌肉容易疲勞所以引起腰痛②因懷孕人體內(nèi)的激素分泌發(fā)生變化.懷孕后為了分娩時嬰兒能順利通過產(chǎn)道,人體內(nèi)分泌一種激素,可使連結(jié)骨盆的韌帶松弛,這種激素同時起到松弛肌肉的作用,使脊椎的彎度加大,所以容易腰痛.③運(yùn)動不足造成人的基礎(chǔ)體力下降.體力下降就不能保持正常的姿勢,就容易腰痛.④此外子宮和胎兒的影響也會造成腰痛

懷孕期間，隨著胎兒逐漸長大，孕婦腰骶及盆腔各關(guān)節(jié)韌帶松弛，同時子宮重量亦隨著胎齡的增長而增加，致使身體重心前移。為了保持身體平衡，腰部多向前挺起，若不注意休息，則易引起腰痛。妊娠期間，胎兒發(fā)育需要充足的鈣、磷等營養(yǎng)物質(zhì)，若膳食中攝入量不足，可造成孕婦骨質(zhì)軟化脫鈣，亦會引起腰痛。產(chǎn)褥期出血過多，或勞動過早、過累以及受涼等，也可造成腰痛。

正常的孕孕期反應(yīng)吧，懷孕后胎兒增大，壓迫子宮，會影響到腰部神經(jīng)線的。同時懷孕中晚期，胎兒的長大，引起子宮宮高上升，所以孕婦重心后移，也會壓迫到腰部的。你可以多多散步，側(cè)躺，有睡眠的時候加個枕頭在后背會舒服一些