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怎樣有效預(yù)防小兒近視？

2024-10-21 14:51 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾病：近視

問(wèn)題：

如何預(yù)防小兒近視？

回答1
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崔立靜醫(yī)師

中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院

一級(jí)

內(nèi)科

預(yù)防小兒近視可從用眼習(xí)慣、戶外活動(dòng)、飲食營(yíng)養(yǎng)、定期檢查、控制電子產(chǎn)品使用等方面著手。 1.用眼習(xí)慣：教導(dǎo)孩子保持正確的讀寫(xiě)姿勢(shì)，眼睛與書(shū)本距離應(yīng)保持 30 - 35 厘米。避免在光線過(guò)強(qiáng)或過(guò)弱的環(huán)境中看書(shū)、寫(xiě)字。 2.戶外活動(dòng)：每天保證孩子有 2 小時(shí)以上的戶外活動(dòng)時(shí)間，陽(yáng)光能促進(jìn)視網(wǎng)膜分泌多巴胺，有助于預(yù)防近視。 3.飲食營(yíng)養(yǎng)：多讓孩子攝入富含維生素 A、C、E 和鋅、鈣等營(yíng)養(yǎng)素的食物，如胡蘿卜、橙子、牛奶、雞蛋等。 4.定期檢查：建議從 3 歲起，每半年帶孩子進(jìn)行一次視力檢查，及時(shí)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題并干預(yù)。 5.控制電子產(chǎn)品使用：嚴(yán)格限制孩子使用電子產(chǎn)品的時(shí)間，單次不宜超過(guò) 20 分鐘，每天累計(jì)不超過(guò) 1 小時(shí)。總之，預(yù)防小兒近視需要家長(zhǎng)和孩子共同努力，從小養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣和生活方式，才能讓孩子擁有清晰明亮的雙眼。
2024-10-21 16:51

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回答2
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賀濤主治醫(yī)師

河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院

二級(jí)甲等

內(nèi)科

白天使用點(diǎn)緩解疲勞的藥（珍珠明目液珍視明）晚上使用三通藥物（雙星明托比卡按）主要是合理的使用眼睛!
2024-10-22 03:29

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什么是近視? 　　近視是眼在調(diào)節(jié)松弛狀態(tài)下，平行光線經(jīng)眼的屈光系統(tǒng)屈折后聚焦在視網(wǎng)膜前方，視網(wǎng)膜上只能形成彌散光圈，因此看不清遠(yuǎn)處目標(biāo)。同理，從近視眼視網(wǎng)膜發(fā)出的光線稱為集合光線，其焦點(diǎn)位于眼球和無(wú)限遠(yuǎn)之間，稱為近視眼的遠(yuǎn)點(diǎn)。如果目標(biāo)恰好位于近視眼的遠(yuǎn)點(diǎn)，則可在視網(wǎng)膜上形成焦點(diǎn)，所以近視眼看近距離目標(biāo)時(shí)清晰。近視眼的發(fā)生主要與遺傳和環(huán)境兩大因素有關(guān)。近視眼按其性質(zhì)可分為軸性近視、曲率性近視和屈光指數(shù)性近視;按其程度可分為輕度近視、中度近視和高度近視。屬于中醫(yī)“能近怯遠(yuǎn)”范疇。查看全文»

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