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宮寒是女性常見(jiàn)的病癥，多由先天體質(zhì)、后天生活習(xí)慣、飲食、環(huán)境及疾病等因素引起。治療方法包括飲食調(diào)理、運(yùn)動(dòng)鍛煉、中藥調(diào)理、穴位按摩、保暖措施等。 1. 飲食調(diào)理：多吃溫?zé)崾澄铮缪蛉?、核桃、桂圓等，避免食用生冷寒涼之物，如冰淇淋、冷飲。 2. 運(yùn)動(dòng)鍛煉：適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑、瑜伽、跳繩等，能促進(jìn)血液循環(huán)，改善宮寒。 3. 中藥調(diào)理：可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用艾附暖宮丸、金匱腎氣丸、烏雞白鳳丸等，以溫經(jīng)散寒、補(bǔ)腎助陽(yáng)。 4. 穴位按摩：按摩關(guān)元、氣海、足三里等穴位，有助于疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)和氣血。 5. 保暖措施：注意腹部、腰部及腳部保暖，尤其是經(jīng)期，避免受寒。 宮寒的治療需要綜合多種方法，并長(zhǎng)期堅(jiān)持。同時(shí)，女性應(yīng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保持心情舒暢。如宮寒癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

您好：正常的成熟卵泡的大小是18-25mm，低于或大于此標(biāo)準(zhǔn)，那都無(wú)法正常的排卵；造成排卵障礙的因素有：中樞神經(jīng)系統(tǒng)性無(wú)排卵；下丘腦性無(wú)排卵；垂體性無(wú)排卵；卵巢性無(wú)排卵；多囊卵巢綜合征；卵泡黃素化不破裂綜合征；其它：性腺以外的其它內(nèi)分泌系統(tǒng)如甲狀腺、腎上腺皮質(zhì)功能失調(diào)和一些全身性疾病如重度營(yíng)養(yǎng)不良可影響卵巢功能的調(diào)節(jié)而導(dǎo)致排卵障礙。不知你是屬于那一種情況？建議您在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇在月經(jīng)的2-5天以內(nèi)抽血檢查內(nèi)分泌和卵巢的功能，及時(shí)明確病因，然后再針對(duì)性進(jìn)行治療。如果有相關(guān)的問(wèn)題，再提問(wèn)，祝您健康！E

病情分析：“宮寒”一方面與體質(zhì)有關(guān)，體內(nèi)“陽(yáng)氣”不足，就易出現(xiàn)“宮寒”，這樣的女性大多平日就怕冷，手腳容易發(fā)涼。另一方面，生活習(xí)慣也會(huì)造成“宮寒”。有些女性特別愛(ài)吃冷飲，或者為貪圖涼快，將空調(diào)溫度調(diào)得過(guò)低，或者是為了漂亮，在冬天也著裝單薄，這些習(xí)慣都易因寒冷邪氣侵襲而導(dǎo)致“宮寒”。取雞蛋1個(gè)，打一個(gè)口，放入藏紅花1。5克，攪勻蒸熟即成。月經(jīng)來(lái)潮的第二天開(kāi)始吃，1天吃1個(gè)，連吃9天，然后等下一次月經(jīng)來(lái)潮的第二天再開(kāi)始服，持續(xù)服3~4個(gè)月經(jīng)周期，可以疏散淤血、溫暖子宮

病情分析：“子宮寒冷”并不單指某一種癥狀,而是中醫(yī)學(xué)對(duì)患者形形色色臨床癥狀的總結(jié),例如月經(jīng)周期延后,月經(jīng)量少且色黑,有血塊,甚至月經(jīng)停閉不行;月經(jīng)前或經(jīng)期小腹疼痛,熱敷后疼痛可得到緩解;白帶清稀量多;嚴(yán)重的才可造成不孕,或妊娠后胎兒發(fā)育遲緩等等.意見(jiàn)建議:當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己得了“宮寒”后,最明智的方法就是到正規(guī)中醫(yī)醫(yī)院接受治療.并且最好在治療期間改變自己的生活習(xí)慣.比如說(shuō),避免吃生冷食物,少吃白菜,白蘿卜,綠茶等虛寒性的食物等.

注意保暖。包括腳部，腹部，手部的保暖，不要受涼，盡量少接觸涼水。體寒的話相比較于宮寒更好調(diào)理，而且如果想要孩子的話更要盡快恢復(fù)好身體，最起碼也要吧把寒調(diào)理過(guò)來(lái)。因?yàn)樗鼤?huì)妨礙你懷孕的。即使懷孕也不容易保住胎兒。宮寒最好是吃中藥，因?yàn)橹兴幩幮云骄?，副作用少。比如艾附暖宮膏就挺好用的體寒還是吃食物調(diào)理吧，畢竟中藥也是藥，再怎么沒(méi)有副作用，也還是會(huì)有一些的。食譜方面我是沒(méi)什么好的建議，但是能夠提供給你幾個(gè)信息，你可以吃吃看。一個(gè)是喝紅棗桂圓湯，補(bǔ)血養(yǎng)顏，還能暖身，如果能夠吃習(xí)慣姜的味道加一點(diǎn)就更好了。第二個(gè)是當(dāng)歸烏雞湯，既能去體寒，也能輔助宮寒的治療，還能滋補(bǔ)身體，為懷孕做一些幫助。第三個(gè)可以早晚喝豆?jié){，加核桃和紅棗的話就更好了。第四個(gè)可以喝點(diǎn)豬心湯，沙縣小吃有，呵呵呵，不過(guò)不知道他們放什么調(diào)料和藥材，這個(gè)只是不愿意自己做的時(shí)候建議你偶爾去喝。喜歡做的話自己做點(diǎn)，加上當(dāng)歸的話，效果更好一些。對(duì)了，如果你是手腳冰冷的話，還可能是貧血，你可以做一個(gè)血常規(guī)，再做一個(gè)微量元素，這兩個(gè)化驗(yàn)只要抽血一次的。正好紅棗桂圓湯能夠補(bǔ)血補(bǔ)氣