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您好，對于乳房下垂的情況，可以通過乳房整形切除過多的皮膚，恢復(fù)年輕時(shí)乳頭乳暈位置，并抬高乳房到一適當(dāng)?shù)母叨?，使其能夠保持自然聳立狀態(tài)。1、垂直乳房整型術(shù)，這種方法基本上是將乳房下方松弛的皮膚切除一部分，在將乳暈乳腺上提縫合固定，手術(shù)后約一個(gè)月乳房的外觀就能恢復(fù)挺立。手術(shù)疤痕須以美容膠布貼住，防止肥厚，一般而言，半年左右就會變淡而不明顯。2、乳房下垂如果是因巨乳癥所引起，則需要切除部分的乳腺，減輕重量，讓過大的乳房回復(fù)到正常四百毫升以下(約b或c罩杯的大小)，再將乳暈乳頭上移到胸部正常位置，如此才能得到正常乳房的豐滿挺立形象。以上是兩種較好的矯正乳房下垂的整形手術(shù)可以供您選擇，同時(shí)關(guān)于手術(shù)的相關(guān)信息您可以點(diǎn)擊在線交流進(jìn)行詳細(xì)了解。

乳房松弛下垂可能由多種因素導(dǎo)致，如年齡增長、體重變化、哺乳、不良生活習(xí)慣、遺傳因素等。改善方法包括日常護(hù)理、運(yùn)動鍛煉、飲食調(diào)整、穿戴合適內(nèi)衣、醫(yī)療美容手段等。 1.年齡增長：隨著年齡的增加，皮膚彈性下降，乳房組織萎縮?？赏ㄟ^補(bǔ)充膠原蛋白和維生素 C、E 來改善，如食用豬蹄、橙子等。 2.體重變化：體重驟增驟減會影響乳房形態(tài)。保持穩(wěn)定體重，適量進(jìn)行有氧運(yùn)動，如游泳、慢跑等。 3.哺乳：哺乳期后乳房易松弛下垂。多做胸部伸展運(yùn)動，如擴(kuò)胸運(yùn)動。 4.不良生活習(xí)慣：長期趴著睡或吸煙等。養(yǎng)成良好作息，早睡早起，戒煙戒酒。 5.遺傳因素：部分人因遺傳天生乳房韌帶較短?？煽紤]穿戴有支撐作用的內(nèi)衣。 6.醫(yī)療美容：對于嚴(yán)重下垂，可選擇乳房上提術(shù)等醫(yī)美手段，但需在正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行。 乳房松弛下垂的改善需要綜合多種方法，并長期堅(jiān)持。同時(shí)，要保持積極的心態(tài)，如有需要，及時(shí)咨詢專業(yè)醫(yī)生。

乳房上提固定矯正乳房下垂術(shù)是現(xiàn)在較受歡迎的一種方法，它是通過切除乳房外上1/4的中厚皮片，然后提緊縫合，上提固定，以矯正乳房的松垂，尤對于紡錘狀乳房下垂有令人滿意的效果。且這種手術(shù)所形成的切口處在比較隱蔽的部位，效果令人滿意。乳房下垂的類型有很多，不能僅視乳房下垂的程度而論，還應(yīng)顧及與胸部的比例關(guān)系。小而下垂的乳房，沒有任何臨床表現(xiàn)，但可直接或間接地影響體形曲線美。中等大小伴下垂的乳房，可能會出現(xiàn)某種程度的不適感。如果出現(xiàn)這類情況應(yīng)該要及時(shí)進(jìn)行手術(shù)矯正。

多吃含維生素的東西也可以多做擴(kuò)胸運(yùn)動有條件我建議你試試波蜜蘇豐胸產(chǎn)品這個(gè)產(chǎn)品是真的很好100%植物成分的并沒有任何的激素現(xiàn)在網(wǎng)上大家都傳瘋了你還等什么呢還有平時(shí)多補(bǔ)充維生素也維生素C：防止胸部變形，一般維生素C蘊(yùn)含在在木瓜、香蕉、蘋果等食物當(dāng)中。維生素E：幫助乳腺發(fā)育，一般維生素E蘊(yùn)含在花椰菜、核桃、花生、芝麻油等食物當(dāng)中。果有條件能從食物中攝取維生素，是最好不過。

建議堅(jiān)持對乳房的保健，定時(shí)對自己乳房以乳頭為中心向外順時(shí)針旋轉(zhuǎn)按摩每次不得少于15分鐘按摩時(shí)兩個(gè)乳房應(yīng)該交替進(jìn)行促進(jìn)血液循環(huán).配合多吃蜂蜜,木瓜,自制豆?jié){和蜂皇漿，還有膠原蛋白、牛奶、紅棗、花生等都是豐胸的好食物還可以吃葛根粉補(bǔ)充雌激素或者是選擇一些含有葛根的抹的產(chǎn)品這方面波蜜蘇做的比較好