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做好產(chǎn)檢，胎心監(jiān)測(cè)：做好定期的產(chǎn)檢，胎心監(jiān)測(cè)，這是目前預(yù)防胎兒繞頸的最有效的方法?？梢约皶r(shí)的發(fā)現(xiàn)胎兒繞頸的狀況，根據(jù)相關(guān)的狀況采取必要的措施。適量的運(yùn)動(dòng)：孕媽媽長(zhǎng)期的不運(yùn)動(dòng)會(huì)增加胎兒繞頸的概率。適合的胎教：孕媽要選擇適合的胎教，最好是音樂(lè)胎教，選擇舒緩的音樂(lè)，有助于胎兒安靜下來(lái)。充足的睡眠：孕媽充足的睡眠也會(huì)預(yù)防胎兒繞頸，這是由于孕媽得到充足休息，腹中的胎寶寶就會(huì)表現(xiàn)的安靜。

做好產(chǎn)檢，胎心監(jiān)測(cè)：做好定期的產(chǎn)檢，胎心監(jiān)測(cè)，這是目前預(yù)防胎兒繞頸的最有效的方法?？梢约皶r(shí)的發(fā)現(xiàn)胎兒繞頸的狀況，根據(jù)相關(guān)的狀況采取必要的措施。適量的運(yùn)動(dòng)：孕媽媽長(zhǎng)期的不運(yùn)動(dòng)會(huì)增加胎兒繞頸的概率。因此孕媽在身體條件許可的情況，做些適量的運(yùn)動(dòng)，比如散步等，但是不可運(yùn)動(dòng)過(guò)猛，反而會(huì)讓腹中胎兒動(dòng)的比較的激烈，更容易纏繞。適合的胎教：孕媽要選擇適合的胎教，最好是音樂(lè)胎教，選擇舒緩的音樂(lè)，有助于胎兒安靜下來(lái)。胎兒處于安靜的狀態(tài)，不亂動(dòng)就會(huì)減小繞頸的幾率。充足的睡眠：孕媽充足的睡眠也會(huì)預(yù)防胎兒繞頸，這是由于孕媽得到充足休息，腹中的胎寶寶就會(huì)表現(xiàn)的安靜，而不會(huì)出現(xiàn)躁動(dòng)的情況。