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雞皮疙瘩的產(chǎn)生可能與遺傳、皮膚干燥、缺乏維生素 A、角質(zhì)堆積、內(nèi)分泌失調(diào)等有關(guān)。要去除雞皮疙瘩，需綜合多種方法，包括改善生活習(xí)慣、合理飲食、適當(dāng)用藥等。 1.遺傳：部分人由于遺傳因素天生容易出現(xiàn)雞皮疙瘩。這種情況較難徹底改變，但通過(guò)保持皮膚濕潤(rùn)、補(bǔ)充維生素等，能在一定程度上緩解癥狀。 2.皮膚干燥：干燥的皮膚容易引發(fā)雞皮疙瘩。應(yīng)注意保濕，使用溫和的保濕乳液，多喝水，增加室內(nèi)濕度。 3.缺乏維生素 A：維生素 A 對(duì)皮膚健康至關(guān)重要?？蛇m當(dāng)多吃胡蘿卜、南瓜、魚(yú)肝油等富含維生素 A 的食物。 4.角質(zhì)堆積：定期去角質(zhì)有助于改善?？蛇x擇溫和的去角質(zhì)產(chǎn)品，但不宜過(guò)于頻繁，以免損傷皮膚。 5.內(nèi)分泌失調(diào)：如壓力大、作息不規(guī)律等導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)。需調(diào)整生活方式，保證充足睡眠，減輕壓力，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。 去除雞皮疙瘩需要耐心和堅(jiān)持，綜合運(yùn)用上述方法，并注意皮膚的護(hù)理。如果癥狀嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

1.推薦用絲瓜布、浴鹽或磨砂膏洗澡，不過(guò)不要太經(jīng)常，用太多傷皮膚，建議一月一次。2.推薦沐浴時(shí)要搓皮，去掉多余角質(zhì)，沐浴后再涂BB油或橄欖油，涂潤(rùn)膚乳，一年四季如此。3.推薦用迪維膏等含A酸產(chǎn)品，可以改善角質(zhì)。4.還有這種皮膚是因缺乏維生素A，可以吃維生素A多的食物或藥品

這是一種遺傳性皮膚病，主要是由于毛囊口角化所致，與脂肪代謝有很大的關(guān)系。建議口服維生素A或多吃富含維生素A的食物，外用維甲酸、水楊酸藥膏等，維甲酸的應(yīng)用應(yīng)該從低濃度開(kāi)始，如從0.05%-0.1%，以避免對(duì)皮膚產(chǎn)生刺激，每天晚上用一次。藥物需要長(zhǎng)期堅(jiān)持使用才能有效果。

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毛囊角化癥，是由于遺傳引起的，通常癥狀輕微者平時(shí)就必須擦含果酸或去角質(zhì)成分的保濕乳液；嚴(yán)重者，會(huì)給予含尿素或維他命A酸或水楊酸的霜?jiǎng)┗蛉楦鄟?lái)加以治療，由于毛囊角化是與角質(zhì)有關(guān)的疾病，所以一般的治療都是以去角質(zhì)藥膏為首選，像是A酸、果酸、水楊酸及尿素等。維甲酸的作用較為深入，可直接影響到細(xì)胞核，去除不正常的角化，長(zhǎng)期使用將可達(dá)到一定的治療效果。另外像尿素，則具有保水的功能，對(duì)于去除角質(zhì)，也有一定的功效，是在臨床上常被使用的外用藥。