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懷孕 30 周 4 天屬于孕晚期，此時孕婦需要注意胎兒發(fā)育、自身身體變化、飲食營養(yǎng)、產(chǎn)檢頻率、活動與休息等。 1. 胎兒發(fā)育：關(guān)注胎動規(guī)律，如有異常及時就醫(yī)?？赏ㄟ^ B 超了解胎兒的生長情況、胎位等。 2. 自身身體變化：可能出現(xiàn)下肢水腫、腰酸背痛等，要注意休息，避免久站久坐。 3. 飲食營養(yǎng)：保證蛋白質(zhì)、鈣、鐵等營養(yǎng)素的攝入，多吃瘦肉、蛋類、奶制品、綠葉蔬菜。 4. 產(chǎn)檢頻率：通常每兩周進行一次產(chǎn)檢，監(jiān)測血壓、血糖、胎心等。 5. 活動與休息：適當(dāng)活動，如散步，但避免劇烈運動，保證充足睡眠。 6. 心理調(diào)節(jié)：可能會有對分娩的擔(dān)憂，要保持良好心態(tài)，可通過與家人交流等方式緩解。 總之，孕 30 周 4 天的孕婦要密切關(guān)注自身和胎兒狀況，做好各方面的護理，為順利分娩做好準(zhǔn)備。

不用吃了，主要是前三個月，但是現(xiàn)在建議你改吃福施福之類的營養(yǎng)補充劑

親，不用的哦，葉酸只吃到3個月就好了，其余的都補鈣不用補葉酸的。

當(dāng)時我去看醫(yī)生醫(yī)生只建議我吃前三個月說后期吃了效果也不大

親，現(xiàn)在是不需要的，孕婦飲食要多樣化，忌挑食，應(yīng)增加營養(yǎng)，吃易消化吸收并富含蛋白質(zhì)，維生素尤其是維生素C，E和葉酸的食物，飲食宜稍淡，應(yīng)避免吃刺激性食物，不宜飲酒，抽煙。還有可以喝點孕婦奶粉的，祝福媽媽好孕幸福，母子平安，寶寶健康成長！