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女性來月經(jīng)時不宜運動，主要是因為月經(jīng)期間身體會發(fā)生一系列生理變化，包括子宮內(nèi)膜脫落、盆腔充血、免疫力下降、激素水平波動以及可能出現(xiàn)的痛經(jīng)等。 1.子宮內(nèi)膜脫落：月經(jīng)期間，子宮內(nèi)膜脫落形成經(jīng)血排出。運動可能導致脫落的內(nèi)膜碎片逆流進入盆腔，增加子宮內(nèi)膜異位癥的風險。 2.盆腔充血：盆腔處于充血狀態(tài)，運動可能加重這種充血，引起下腹墜脹、疼痛等不適。 3.免疫力下降：此時身體的免疫力相對較弱，運動后容易疲勞，增加感染疾病的機會。 4.激素水平波動：激素的變化會影響情緒和身體狀態(tài)，劇烈運動可能加重不適感。 5.痛經(jīng)：部分女性本身有痛經(jīng)問題，運動可能加劇疼痛，影響正常生活。 總之，月經(jīng)期間女性的身體處于特殊狀態(tài)，應適當休息，避免劇烈運動。但可以進行一些輕度的活動，如散步等。

因為這時候身體會比較虛弱,有的人還可能會感覺渾身無勁,伴隨肚疼等癥狀,這時候劇烈運動對身體損傷有為嚴重,弄不好可能會大出血.

不用擔心啊，很正常的，很多媽媽都不一樣的啊，我是寶寶7個多月的時候來的

你好朋友,這種情況會導致月經(jīng)失調(diào),痛經(jīng),流血量大的

你好要避免劇烈運動,特別是引起腹壓增高的運動,如立定跳遠,跳繩,仰臥起坐,長跑等,因為如果腹壓突然增大,不僅容易引起出血量改變,而且可能引起婦科感染.經(jīng)期時劇烈運動還可能使經(jīng)血從子宮腔逆流入盆腔,造成子宮內(nèi)膜異位,引起痛經(jīng),日久甚至可能造成不孕.