国产美女午夜福利|中文字幕人妻合集|91.cn。ww|自拍偷拍免费入口|中文无码专区 -|在线观看欧美成人|亚洲精品视频兔费|欧美日韩三级伦理片|亚洲第一成人冈一区二区|蜜桃在线播放av

愛人做完盆底修復(fù)術(shù)后，需要注意多方面事項(xiàng)，如術(shù)后護(hù)理、飲食調(diào)整、運(yùn)動(dòng)方式、復(fù)查時(shí)間、心理狀態(tài)等。 1.術(shù)后護(hù)理：保持傷口清潔干燥，避免感染。注意觀察有無出血、滲液等異常情況。 2.飲食調(diào)整：多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和膳食纖維的食物，如瘦肉、蛋類、蔬菜、水果等，促進(jìn)傷口愈合。 3.運(yùn)動(dòng)方式：術(shù)后初期避免劇烈運(yùn)動(dòng)，可適當(dāng)進(jìn)行盆底肌收縮訓(xùn)練，逐漸增加運(yùn)動(dòng)量。 4.復(fù)查時(shí)間：按照醫(yī)生建議定期復(fù)查，以便及時(shí)發(fā)現(xiàn)問題并處理。 5.心理狀態(tài)：保持良好心態(tài)，避免焦慮和緊張，有助于身體恢復(fù)。 總之，盆底修復(fù)術(shù)后的護(hù)理和康復(fù)需要患者和家屬的共同努力，遵循醫(yī)生的指導(dǎo)，以促進(jìn)身體盡快恢復(fù)健康。

沒做，我覺得這個(gè)自然就會(huì)恢復(fù)的

家進(jìn)行盆底功能訓(xùn)練，最常見的就是堅(jiān)持做“盆底功能操”。產(chǎn)后42天，政府再免費(fèi)為產(chǎn)婦提供一個(gè)療程的盆底功能康復(fù)訓(xùn)練，一個(gè)療程十次。　　做盆底功能操并不難，具體做法是有意識(shí)地收縮陰道，因?yàn)槌鯇W(xué)者很難體會(huì)陰道收縮的力度，因此可以在排尿時(shí)收縮盆底，如尿流在收縮時(shí)終止，而放松時(shí)繼續(xù)排出，就表示是正確的肌群收縮。在收縮盆底肌群的同時(shí)，要盡量避免其他肌肉，如大腿、背部和腹部肌肉的收縮。訓(xùn)練的強(qiáng)度和時(shí)間可以逐漸增加，開始每次收縮尿道、肛門和會(huì)陰5~10秒后放松，間隔5~10秒重復(fù)上述動(dòng)作，連續(xù)5分鐘，每日兩次。以后逐漸增加訓(xùn)練量。