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視網(wǎng)膜滲出是可以預(yù)防的，主要通過控制基礎(chǔ)疾病、保持健康生活方式、定期眼部檢查、避免用眼過度、注意眼部防護(hù)等。 1. 控制基礎(chǔ)疾?。喝缣悄虿?、高血壓患者，要嚴(yán)格控制血糖、血壓，遵醫(yī)囑使用降糖藥（二甲雙胍、格列齊特、胰島素）、降壓藥（硝苯地平、卡托普利、纈沙坦），將指標(biāo)控制在正常范圍。 2. 保持健康生活方式：均衡飲食，多吃富含維生素和抗氧化劑的食物（如藍(lán)莓、胡蘿卜）；戒煙限酒；規(guī)律作息，保證充足睡眠。 3. 定期眼部檢查：建議每年進(jìn)行一次全面的眼部檢查，包括散瞳驗(yàn)光、眼底檢查等，以便早期發(fā)現(xiàn)問題。 4. 避免用眼過度：避免長時(shí)間盯著電子屏幕，每隔一段時(shí)間讓眼睛休息。 5. 注意眼部防護(hù)：外出時(shí)佩戴太陽鏡，防止紫外線對眼睛的傷害。 總之，通過以上多種措施綜合預(yù)防，能在一定程度上降低視網(wǎng)膜滲出的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。但如果出現(xiàn)眼部不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。