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孕婦一般可以吃海魚，但需注意種類、新鮮度、烹飪方式、食用量以及自身過(guò)敏情況等。 1. 種類選擇：優(yōu)先選擇富含優(yōu)質(zhì)蛋白、低汞的海魚，如三文魚、鱈魚、金槍魚等，避免食用含汞量高的鯊魚、旗魚等。 2. 新鮮度：確保海魚新鮮，以減少細(xì)菌和寄生蟲感染風(fēng)險(xiǎn)。 3. 烹飪方式：宜采用清蒸、煮湯等清淡方式，避免油炸、燒烤等高油高鹽烹飪。 4. 食用量：適量食用，每周 2-3 次為宜，不過(guò)量。 5. 過(guò)敏情況：若孕婦本身對(duì)海魚過(guò)敏，則應(yīng)避免食用。 總之，孕婦在食用海魚時(shí)要謹(jǐn)慎選擇，合理控制攝入量和烹飪方式，以保障自身和胎兒的健康。

你好,可以的,同時(shí)多次水果蔬菜,適當(dāng)補(bǔ)鈣,祝你健康

可以哦，鱈魚之類的應(yīng)該不錯(cuò)哈

可以咖，但是別吃太多、、

都可以吃也建議多吃.