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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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何艷萍 主任醫(yī)師
九江泌尿科醫(yī)院
肛腸
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孕婦防止便秘，可從飲食調(diào)整、適當(dāng)運(yùn)動、養(yǎng)成良好排便習(xí)慣、補(bǔ)充水分、保持心情舒暢等方面入手。 1. 飲食調(diào)整：多吃富含膳食纖維的食物，如蔬菜（芹菜、菠菜等）、水果（蘋果、香蕉等）、粗糧（玉米、燕麥等）。避免過多食用辛辣、油膩食物。 2. 適當(dāng)運(yùn)動：如散步、孕婦瑜伽等，可促進(jìn)腸道蠕動。 3. 養(yǎng)成良好排便習(xí)慣：每天定時(shí)排便，即使沒有便意也可嘗試。 4. 補(bǔ)充水分：每天保證足夠的飲水量，有助于軟化糞便。 5. 保持心情舒暢：減少焦慮和緊張情緒，以免影響腸道功能。 總之，孕婦預(yù)防便秘需要綜合多種方法，長期堅(jiān)持。同時(shí)，若出現(xiàn)便秘情況，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下采取適當(dāng)?shù)闹委煷胧?/p> 2016-06-15 13:09
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回答2
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助理醫(yī)生
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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一有便意就去廁所排便。因?yàn)榧S便在體內(nèi)積存久了，其中的水分被腸道吸收多了，不但造成排便不易，也會影響食欲。早晨起床后馬上喝一杯涼開水或牛奶能激發(fā)大腸蠕動。
2016-06-15 13:09
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回答3
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實(shí)習(xí)醫(yī)生
九江泌尿科醫(yī)院
全科
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每日至少喝1000水。體內(nèi)水分如補(bǔ)充不足，糞便就干、硬，在腸道運(yùn)送困難，用力排便就會加重痔瘡，且通過肛部時(shí)易擦破粘膜流血。
2024-10-13 17:14
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針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是便秘? 便秘指糞便干燥、排出困難。便秘并不是一個(gè)獨(dú)立疾病，而是多種疾病引起的一組癥狀?，F(xiàn)代便秘的概念是糞便在腸管通過困難，運(yùn)行時(shí)間長，排出次數(shù)減少，排出受阻并有直腸墜脹，排便不盡感等痛苦的一組癥狀。健康人攝入食物經(jīng)消化道形成糞便，排出體外需24-48h，排便間隔時(shí)間平均為(27.6±9.5)h，若超過48h即認(rèn)為是便秘。以結(jié)直腸和肛門括約肌功能障礙為主要病理生理基礎(chǔ)的是便秘病(ICD)，屬于功能性便秘。結(jié)腸功能失常、盆底肌功能正常為慢傳輸性便秘，肛門括約肌功能失常、結(jié)腸運(yùn)行正常為出口梗阻性便秘。 查看全文»
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