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流產(chǎn)后需要注意休息與調(diào)養(yǎng)、個(gè)人衛(wèi)生、飲食調(diào)整、觀察身體狀況、避免性生活等。 1. 休息與調(diào)養(yǎng)：流產(chǎn)后身體較虛弱，應(yīng)保證充足睡眠，避免勞累和劇烈運(yùn)動(dòng)，建議臥床休息 2 - 3 天。 2. 個(gè)人衛(wèi)生：保持外陰清潔，每天用溫水清洗，勤換衛(wèi)生巾和內(nèi)褲，防止感染。 3. 飲食調(diào)整：多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如雞肉、魚肉、蛋類、新鮮蔬菜和水果等，避免生冷、辛辣和油膩食物。 4. 觀察身體狀況：留意陰道出血情況，一般出血 7 - 10 天左右，若出血時(shí)間過長或出血量多，伴有腹痛、發(fā)熱等，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。 5. 避免性生活：至少一個(gè)月內(nèi)禁止性生活，以防感染和再次懷孕。 6. 心理調(diào)適：流產(chǎn)可能帶來心理壓力，要保持良好心態(tài)，可通過與家人朋友交流等方式緩解。 總之，流產(chǎn)后的恢復(fù)需要從多個(gè)方面注意，認(rèn)真做好護(hù)理，有助于身體盡快恢復(fù)健康。如果出現(xiàn)異常情況，一定要及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。

１、注意休息，加強(qiáng)營養(yǎng)。在人流后半月內(nèi)不要從事重體力勞動(dòng)和下冷水勞動(dòng)，避免受寒。不要提前結(jié)束休息期，妊娠雖然終止，妊娠期間機(jī)體的整體及生殖器官發(fā)生的生理及人流手術(shù)引起的損傷需要恢復(fù)。注意增加營養(yǎng)，增強(qiáng)機(jī)體對(duì)疾病的抵抗力，促進(jìn)受損器官的早日修復(fù)。人流術(shù)后，應(yīng)多吃些魚類、肉類、蛋類、豆類制品等蛋白質(zhì)豐富的食物和富含維生素的新鮮蔬菜，以加快身體的康復(fù)。２、保持外陰清潔，嚴(yán)禁性交。人流術(shù)后子宮口還沒有完全閉合，子宮內(nèi)膜也有一個(gè)修復(fù)的過程。在這段時(shí)間內(nèi)，要特別注意保持外陰部的清潔衛(wèi)生，所用的衛(wèi)生巾等用品和內(nèi)褲要勤洗勤換，術(shù)后半月內(nèi)不要坐浴，以免臟水進(jìn)入陰道，引起感染。人流術(shù)后若過早性交，易造成急性子宮內(nèi)膜炎、盆腔炎，還可繼發(fā)不孕。因此，人流術(shù)后一月內(nèi)嚴(yán)禁房事。３、術(shù)后第一日有低燒，術(shù)后2~3天內(nèi)有輕度、陣發(fā)腹痛且趨向緩解，術(shù)后一周之內(nèi)有少量陰道出血，術(shù)后一個(gè)月左右不來月經(jīng)及術(shù)后2~3個(gè)月內(nèi)月經(jīng)偏多，可能是人流術(shù)后的正常情況。４、如果術(shù)后發(fā)生以下任何一種情況者，可能是某種手術(shù)并發(fā)癥的表現(xiàn)，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院復(fù)診：陰道出血超過月經(jīng)量或持續(xù)時(shí)間超過10天。腹痛、發(fā)熱、陰道分泌物混濁味臭。月經(jīng)過少或術(shù)后超過40天不來月經(jīng)，或仍有妊娠的反應(yīng)。突然發(fā)生劇烈腹痛、蒼白、出汗、心慌、脈快弱、血壓下降。不育。５、堅(jiān)持做好避孕。人流術(shù)后卵巢和子宮功能逐漸恢復(fù)，卵巢按期徘卵。如果不堅(jiān)持做好避孕．很快又會(huì)懷孕。因此，人流術(shù)后，應(yīng)及早選擇可靠的避孕措施，人流手術(shù)只能作為避孕失敗后不得已而采取的一種補(bǔ)救手術(shù)，必須堅(jiān)持以避孕為主，不能把人流手術(shù)當(dāng)作避孕節(jié)育的措施。

作人工流產(chǎn)術(shù)前1周內(nèi)應(yīng)避免性生活，術(shù)前1日要洗澡、更衣，避免著涼和感冒。手術(shù)當(dāng)天早晨禁食或喝點(diǎn)糖開水。體溫超過37.5℃時(shí)應(yīng)改日手術(shù)。手術(shù)時(shí)要與醫(yī)生密切配合，不要過分緊張。人工流產(chǎn)后應(yīng)注意的問題：人工流產(chǎn)手術(shù)結(jié)束后應(yīng)觀察2小時(shí)，注意陰道流血和腹痛情況，假如沒有什么反應(yīng)就可以回家。人工流產(chǎn)后需要休息2周，并預(yù)防著涼和感冒，多吃些富有營養(yǎng)的食物，使身體盡快恢復(fù)正常。在人工流產(chǎn)后的一段時(shí)間內(nèi)，子宮內(nèi)膜上的創(chuàng)傷尚未恢復(fù)，子宮頸口松弛，宮頸內(nèi)原來的粘液栓（具有阻止細(xì)菌進(jìn)入宮腔的作用）已被去掉，新的粘液栓尚未形成，此時(shí)如不注意外陰部衛(wèi)生，陰道內(nèi)細(xì)菌容易進(jìn)入宮腔引起感染。因此，人工流產(chǎn)后要更加保持外陰部清潔衛(wèi)生，每天用溫開水清洗1-2次，勤換月經(jīng)墊和草紙。2周內(nèi)或陰道流血未干凈前不要坐浴，1個(gè)月內(nèi)禁止性生活，以防生殖器官感染。如果有發(fā)熱、腹痛或陰道分泌物有異常氣味，可能為感染所致，要及時(shí)就診。人工流產(chǎn)時(shí)胎盤被剝離后，子宮壁上所留下的創(chuàng)面可有少量出血，這種情況隨著子宮收縮及創(chuàng)面修復(fù)，一般在3-5天陰道流血漸漸停止，最多不超過10-15天。如果陰道流血量超過月經(jīng)血量，持續(xù)時(shí)間過長，這時(shí)需要及時(shí)就診治療。人工流產(chǎn)后多數(shù)在1個(gè)月左右卵巢就會(huì)恢復(fù)排卵，隨后月經(jīng)來潮。因此，人工流產(chǎn)后只要恢復(fù)性生活，就要采取避孕措施，避免再次懷孕。如準(zhǔn)備采用節(jié)育環(huán)避孕者，可以在人工流產(chǎn)的同時(shí)放節(jié)育環(huán)，因?yàn)檫@時(shí)放

，一定注意一般是40天之內(nèi)不要同房，剖腹產(chǎn)2個(gè)月不要同房，生殖器結(jié)核治療中有哪些注意事項(xiàng)？另外注意制止接觸冷水和洗冷水腳，什么情況下女性陰道容易得??？制止吃辛辣食物。腹塊：腹部脹大，下腹捫及腫物，伴有下墜感。制止盆浴，和重體力勞動(dòng)。不然容易產(chǎn)生婦科炎癥和子宮脫垂等。另外注意休息，多吃優(yōu)質(zhì)卵白食物。

首先，手術(shù)后給子宮內(nèi)膜留下了創(chuàng)面，頭三天最好能夠臥床休息。如過早活動(dòng)則可能會(huì)延長陰道出血時(shí)間，一般半月內(nèi)應(yīng)避免參加體力勞動(dòng)和體育鍛煉。很多女性做完手術(shù)后，覺得身體沒什么問題，就參加工作或?qū)W習(xí)，這是錯(cuò)誤的。長時(shí)間的坐或站，將會(huì)造成子宮脫垂等后遺癥。手術(shù)后還應(yīng)注意陰道分泌物的情況。一般在一周內(nèi)會(huì)有紅色、淡紅色分泌物，其量由多到少，無明顯氣味。如一周后仍有流血或較多分泌物，特別是分泌物發(fā)黃、發(fā)綠，有臭味并伴有發(fā)燒、腹痛等癥狀，則應(yīng)考慮有感染或子宮內(nèi)有殘留物的存在，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院檢查和治療。如果是藥物流產(chǎn)，則出血量比較多，出血時(shí)間也會(huì)比較長，可達(dá)兩周。術(shù)后幾小時(shí)到1個(gè)月內(nèi)，子宮都會(huì)因?yàn)槭湛s出現(xiàn)腹痛，多數(shù)發(fā)作半小時(shí)至1小時(shí)左右自行緩解。如果出現(xiàn)腹痛劇烈，陰道出血有較多血塊，伴發(fā)熱，分泌物發(fā)黃，有臭味等，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診。其次，術(shù)后應(yīng)加強(qiáng)營養(yǎng)。原則上來說，補(bǔ)充富含蛋白質(zhì)的食品，如瘦肉、鮮魚、蛋類、奶或豆制品等對(duì)身體的恢復(fù)可起很大的作用。蔬菜和水果含有可溶性膳食纖維，為腸道正常的菌群提供生長所需的營養(yǎng)物質(zhì)，還含有豐富的B一胡蘿卜素、維生素E、維生素C，也是身體必不可缺的。傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為人工流產(chǎn)之后常出現(xiàn)的虛弱、蒼白、腰痛、容易疲勞是因?yàn)闅庋獌蓚?。補(bǔ)養(yǎng)氣血，有很多食療方法：1.紅糖糯米山藥粥：將山藥搗碎，與糯米同煮成粥，紅糖蒸化后加入。2.阿膠雞蛋湯：阿膠10克，加水一碗烊化，雞蛋調(diào)勻后加入阿膠水中煮成蛋花，加鹽調(diào)味即可。3.黃芪燉老雞：老雞洗凈用開水氽燙，將蔥白、姜片、黃芪填入雞腹，湯中加食鹽、胡椒粉、料酒等調(diào)味，文火慢燉。4.姜汁牛奶：生姜搗汁，加入熱牛奶，用白糖調(diào)味。除此之外，流產(chǎn)后機(jī)體抵抗力下降，應(yīng)注意個(gè)人衛(wèi)生。及時(shí)清洗外陰部，衛(wèi)生紙要常更換;半月內(nèi)避免盆浴，一個(gè)月內(nèi)要絕對(duì)禁止同房，以防止感染，是預(yù)防子宮內(nèi)膜炎、輸卵管炎、盆腔炎等婦科疾病的重要措施。而且，女性應(yīng)在術(shù)后遵醫(yī)囑按時(shí)服用抗生素，并注意休息。人工流產(chǎn)后月經(jīng)恢復(fù)的時(shí)間個(gè)體差異很大。一般手術(shù)后一個(gè)月左右，月經(jīng)量可能稍多于原月經(jīng)量。如果月經(jīng)超過一個(gè)半月沒復(fù)潮，應(yīng)該及時(shí)到醫(yī)院檢查。流產(chǎn)后子宮內(nèi)膜需要4～5個(gè)月的時(shí)間才能完全恢復(fù)正常，這期間卵巢有排卵可能，在子宮內(nèi)膜未恢復(fù)正常就懷孕對(duì)胎兒的生長和以后生產(chǎn)都有不利影響，因此應(yīng)采取避孕措施嚴(yán)防再次懷孕。陰莖套是最佳的選擇。如果流產(chǎn)時(shí)懷孕的周數(shù)比較大，流產(chǎn)后會(huì)感覺乳脹、觸痛、熱感，少數(shù)人可有乳汁分泌。要保持乳房清潔衛(wèi)生，以免患乳腺炎。每日應(yīng)清洗乳頭和乳房，如果乳汁分泌較多，可用吸奶器將乳汁吸出，服用回奶藥物。流產(chǎn)后，女性要懂得愛惜自己的身體，不要用年輕當(dāng)作籌碼，身體沒有得到好的調(diào)養(yǎng)和修整，將給自己帶來無窮的后患。