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寶寶晚上睡覺滾來滾去，可能是環(huán)境不適、睡前過于興奮、身體不適、缺乏微量元素、睡眠習(xí)慣不好等原因造成的。 1.環(huán)境不適：室內(nèi)溫度過高或過低、空氣干燥、噪音過大等，都會影響寶寶的睡眠質(zhì)量，導(dǎo)致其睡不安穩(wěn)而滾來滾去。 2.睡前過于興奮：睡前進(jìn)行了劇烈運動或觀看了刺激性的節(jié)目，使寶寶的大腦處于興奮狀態(tài)，難以快速進(jìn)入安靜的睡眠。 3.身體不適：比如消化不良、腹脹、腹痛、感冒引起的鼻塞等，會讓寶寶感到不舒服，通過滾來滾去來緩解。 4.缺乏微量元素：鈣、維生素 D 缺乏時，寶寶神經(jīng)興奮性增高，容易出現(xiàn)睡眠不安穩(wěn)的情況。 5.睡眠習(xí)慣不好：沒有養(yǎng)成良好的睡眠規(guī)律，或者睡眠姿勢不舒服，也可能導(dǎo)致寶寶在睡覺時頻繁翻身。 總之，寶寶晚上睡覺滾來滾去的原因較多。家長要仔細(xì)觀察寶寶的情況，找到具體原因，采取相應(yīng)的措施改善寶寶的睡眠。如果寶寶睡眠不安穩(wěn)的情況持續(xù)存在或伴有其他異常癥狀，建議及時就醫(yī)。

哈哈，我家寶寶現(xiàn)在也這樣，天氣稍微熱一點兒，就睡覺不是很踏實的啦，寶媽不要過多的擔(dān)心，小家伙都這樣的啦

對于明確缺鋅的寶貝可以進(jìn)行補(bǔ)充鋅劑治療。鋅制劑有葡萄糖酸鋅、硫酸鋅、甘草酸鋅、醋酸鋅等，最常用的是葡萄糖酸鋅，每天服用3.5-7mg/kg，療程2-3個月。補(bǔ)充鋅劑4-5周后，如果癥狀沒有減輕應(yīng)及時去看醫(yī)生。補(bǔ)充鋅劑一定要在醫(yī)生指導(dǎo)下應(yīng)用，不要自己隨意增加劑量。劑量過大可引起惡心、嘔吐、胃部不適等消化道刺激癥狀，長期大劑量服用還可能造成鋅中毒。