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耳鳴是一種常見的癥狀，可能由多種原因引起。按摩治療耳鳴的方法包括耳部按摩、頭部按摩、穴位按摩、頸部按摩和肩部按摩等。 1.耳部按摩：用雙手輕輕揉搓耳廓，然后用食指和拇指捏住耳垂輕輕牽拉，促進(jìn)耳部血液循環(huán)。 2.頭部按摩：用手指從前額發(fā)際線向后輕輕按壓，再按摩兩側(cè)太陽穴，緩解頭部緊張。 3.穴位按摩：按摩聽宮、聽會、翳風(fēng)等穴位，每個穴位按壓 1-2 分鐘，以有酸脹感為宜。 4.頸部按摩：輕輕轉(zhuǎn)動頸部，并用手指按壓頸部肌肉，放松頸部。 5.肩部按摩：用雙手拿捏肩部肌肉，緩解肩部緊張對耳部的影響。 按摩治療耳鳴需要長期堅持，同時要注意保持良好的生活習(xí)慣。如果耳鳴癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診。

中醫(yī)認(rèn)為耳鳴多與肝腎有關(guān)，而春氣通肝，春季也最易使肝旺，肝氣上沖，出現(xiàn)耳鳴也就不足為奇了。除了藥物治療外，可以輔助以下的按摩手法，從而促進(jìn)耳部血液循環(huán)、刺激聽神經(jīng)，對減輕癥狀、緩解病情都很有好處?！　【唧w方法是將雙手分別放在兩耳根部，食指和中指分開置于耳朵前后，中指在耳前，食指在耳后。然后從耳垂開始，夾持耳朵向上推動，注意有一定的力度，并且緊貼耳廓，直到耳尖。這樣來回分搓，每天50次。由于在人體耳廓前后尤其是耳前，有耳門、聽宮、聽會等重要穴位，這樣的分搓，可以疏通經(jīng)脈的經(jīng)氣，達(dá)到清耳竅的目的?！?/p> 2024-10-21 17:21

1.坐定，搓掌心50次，趁掌心熱時緊按雙側(cè)耳門。如此6次，連做2～3天，要心情淡然清靜。2每日清晨和睡前，將兩手掌搓熱后按緊兩側(cè)耳廓，手指并攏貼于頭頂或枕部，食指疊在中指上，然后食指用力滑彈枕部或頭頂，以聽到有鼓鳴音為好，每次彈20～40下。3耳鳴時咬牙，右邊耳鳴，咬左邊牙；左邊耳鳴，咬右邊牙；兩耳齊鳴，咬兩邊牙。4食指放在耳前，拇指放在耳后，沿耳根由下向上推摩，每次40～50下。5定息靜坐，咬緊牙關(guān)，以兩指捏鼻孔，怒目睜大眼，使氣進(jìn)入耳竅，至感覺轟轟有聲為止，每日數(shù)次，連做2～3天。

　　按摩彈敲后腦勺調(diào)理耳鳴　　　　人體的一些重要穴位都分布在后腦勺上，經(jīng)常按摩、彈敲后腦勺可以緩解疲勞、防頭暈、促進(jìn)聽力、調(diào)理耳鳴?！　　　【唧w的操作是：用兩手掌心緊按兩耳外耳道，兩手食指、中指和無名指分別輕輕敲擊腦枕骨。然后掌心掩按外耳道，手指緊按后枕骨不動，再很快抬離，這時耳中有炮樣聲響?！　　　∪绱朔磸?fù)做上5次，每日做2-3遍。練習(xí)時的掩耳和擊打可對耳產(chǎn)生刺激，同時刺激大腦神經(jīng)，有助于耳聰目明。　　　　此外，調(diào)理耳鳴較為簡單直接的方式每天2杯，改善聽力

一、分搓耳前后具體方法是將雙手分別放在兩耳根部，食指和中指分開置于耳朵前后，中指在耳前，食指在耳后。然后從耳垂開始，夾持耳朵向上推動，注意有一定的力度，并且緊貼耳廓，直到耳尖。這樣來回分搓，每天50次。由于在人體耳廓前后尤其是耳前，有耳門、聽宮、聽會等重要穴位，這樣的分搓，可以疏通經(jīng)脈的經(jīng)氣，達(dá)到清耳竅的目的。二、點揉翳風(fēng)穴翳風(fēng)穴位于耳垂后方的凹陷處。按摩時，可以將雙手置于頭部。拇指指尖按在翳風(fēng)穴，其他四指分散地放在耳朵上方，起一個穩(wěn)定作用。然后拇指用力對凹陷進(jìn)行點按，直到能感覺出酸脹感。這樣每天可以點按數(shù)次，也可以點揉3分鐘。對于明目、清竅都有很好的效果。三、鳴天鼓鳴天鼓是中醫(yī)推拿的特色手法，具體操作是?首先將兩手掌用力相搓，使掌心產(chǎn)生一定的熱量，然后用兩手掌分別按于兩耳，掌心對準(zhǔn)耳道，手指貼于后枕部。兩掌輕輕用力，對兩耳作緩慢的重按，再緩緩地放開。這樣可以反復(fù)操作數(shù)次，中間還可用置于后方的拇指加點風(fēng)池穴數(shù)次。風(fēng)池位于后頸部，后頭骨下的凹陷中，與耳垂齊平。配合古方請洱茶一起使用。古方請洱茶采用各種天然草本為主要原料精配而成，有通絡(luò)開竅、瀉肝膽、利濕熱等作用，可以緩解耳鳴，聽力下降等癥狀