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11歲的孩子出現(xiàn)缺鋅的情況，多數(shù)是因?yàn)楹⒆犹羰常@種情況建議給孩子口服葡萄糖酸鋅顆粒，或者是葡萄糖酸鋅口服液進(jìn)行補(bǔ)充。除了給孩子服用補(bǔ)鋅類的藥物，平時(shí)建議給孩子多吃動(dòng)物的肝臟，因?yàn)閯?dòng)物肝臟中微量元素的含量比較豐富，能否有效緩解孩子缺鋅的癥狀。

孩子都十一歲啦，缺鋅容易影響注意了的呢！你要給寶寶補(bǔ)鋅的額，可以食補(bǔ)試試看，多吃牛肉，多吃海鮮，比如深海魚，生蠔，蛤蜊或者牡蠣等等！還有實(shí)在不行，吃點(diǎn)口服液吧，補(bǔ)鋅也快！缺鋅還容易影響智力的呢

11歲了多給孩子吃些含鋅的食物吧每周吃一兩次海鮮，海鮮瘦肉蛋類都是補(bǔ)鋅的水果和蔬菜中含鋅則相對(duì)較少。另外可以搭配伊分子的蛋白鋅鋅硒寶一塊，食補(bǔ)加鋅劑雙管齊下相信很快就能補(bǔ)上的

缺鋅不是很嚴(yán)重的話，可以吃些海蠣子、牡蠣、花蛤等海鮮類的食物，如果很嚴(yán)重的話，可以吃些伊分子鋅硒寶片，我給孩子補(bǔ)鋅用的這個(gè)，效果挺不錯(cuò)的，而且不刺激腸胃，吸收很快。

鋅含量最高的食物是牡蠣.也可以補(bǔ)一點(diǎn)強(qiáng)化鋅的食物，比如加鋅牛奶等.

防止偏食、挑食、吃0食過多等不良習(xí)慣.補(bǔ)充各種含鋅豐富的食物，鋅主要存在于動(dòng)物性食物中，植物性食物及水果中含量極少.如瘦肉、肝、魚、蛋黃等