長(zhǎng)期便秘該如何應(yīng)對(duì)？
雙流治療便秘評(píng)價(jià)好的肛腸醫(yī)院，便秘太久怎么辦？
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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助理醫(yī)生
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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煮些紅薯糖水吃，效果不錯(cuò)的，你可以試試。
2016-06-18 16:34
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回答2
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何艷萍 主任醫(yī)師
九江泌尿科醫(yī)院
肛腸
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長(zhǎng)期便秘可能由不良飲食習(xí)慣、缺乏運(yùn)動(dòng)、精神心理因素、腸道疾病、藥物副作用等引起。應(yīng)調(diào)整生活方式，必要時(shí)就醫(yī)治療。 1. 不良飲食習(xí)慣：日常飲食中膳食纖維攝入不足，飲水少，會(huì)導(dǎo)致糞便干結(jié)難以排出。建議多吃蔬菜、水果、全谷物，增加飲水量。 2. 缺乏運(yùn)動(dòng)：身體活動(dòng)量少，腸道蠕動(dòng)減緩。適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)量，如散步、慢跑、瑜伽等，可促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。 3. 精神心理因素：長(zhǎng)期焦慮、緊張、壓力大，會(huì)影響腸道功能。學(xué)會(huì)放松，如聽音樂、冥想，保持良好心態(tài)。 4. 腸道疾?。喝缃Y(jié)腸炎、腸梗阻等，需就醫(yī)診治。 5. 藥物副作用：某些藥物可能導(dǎo)致便秘，如抗抑郁藥、鈣劑等。如有可能，在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整用藥。 總之，長(zhǎng)期便秘需要綜合調(diào)理。若通過生活方式調(diào)整仍無法改善，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確病因，進(jìn)行針對(duì)性治療。同時(shí)，要養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，定時(shí)排便。
2016-06-18 16:34
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回答3
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實(shí)習(xí)醫(yī)生
九江泌尿科醫(yī)院
全科
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這個(gè)比較麻煩啊，你應(yīng)該多吃水果，蔬菜類的，平時(shí)養(yǎng)成愛吃水果蔬菜的習(xí)慣，肯定能改善的。
2024-10-14 07:39
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針對(duì)上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是便秘? 便秘指糞便干燥、排出困難。便秘并不是一個(gè)獨(dú)立疾病，而是多種疾病引起的一組癥狀?，F(xiàn)代便秘的概念是糞便在腸管通過困難，運(yùn)行時(shí)間長(zhǎng)，排出次數(shù)減少，排出受阻并有直腸墜脹，排便不盡感等痛苦的一組癥狀。健康人攝入食物經(jīng)消化道形成糞便，排出體外需24-48h，排便間隔時(shí)間平均為(27.6±9.5)h，若超過48h即認(rèn)為是便秘。以結(jié)直腸和肛門括約肌功能障礙為主要病理生理基礎(chǔ)的是便秘病(ICD)，屬于功能性便秘。結(jié)腸功能失常、盆底肌功能正常為慢傳輸性便秘，肛門括約肌功能失常、結(jié)腸運(yùn)行正常為出口梗阻性便秘。 查看全文»
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