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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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楊旸 主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
眼科
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眼睛健康很重要，手機和電腦屏換成綠色護眼效果不明顯。保護眼睛需綜合多方面，出現嚴重問題要及時就醫(yī)。若感身體不適，請立即尋求專業(yè)醫(yī)療幫助，遵循醫(yī)生指導進行治療，切勿隨意服藥。
2016-06-20 15:53
1.控制用眼時間：避免長時間使用手機和電腦，每隔一段時間休息。
2.增加戶外活動：多眺望遠方，接觸自然光線和綠色植物。
3.保持正確姿勢：眼睛與屏幕保持適當距離，端正坐姿。
4.注意用眼環(huán)境：光線適宜，避免過亮或過暗。
5.做眼保健操：按摩眼部穴位，促進血液循環(huán)。
6.保證充足睡眠：讓眼睛得到充分休息。
保護眼睛要從日常點滴做起，養(yǎng)成良好的用眼習慣，才能有效保護視力。
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就醫(yī)問藥
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什么是電腦病? 電腦病又叫視頻顯示終端綜合征，是由于使用電腦時間過長、電腦位置放置不科學以及電腦房環(huán)境不佳引起的。電腦病的癥狀主要表現為神經衰弱綜合癥：頭暈、頭痛、疲勞、失眠或做惡夢、記憶力減退、情緒低落等。連續(xù)操作電腦應在4小時以內，操作1小時以上應休息10分鐘。此外，還應經?；顒油蟛?，頸部等，這些部位的肌肉應保持自然松弛，腰部應緊貼椅子靠背。 查看全文»
