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患了腸炎后，需要補(bǔ)充多種營養(yǎng)物質(zhì)來促進(jìn)身體恢復(fù)，包括水分和電解質(zhì)、蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維等。 1.水分和電解質(zhì)：腸炎可能導(dǎo)致腹瀉，引起身體脫水和電解質(zhì)紊亂。應(yīng)適量補(bǔ)充水分，可飲用淡鹽水或口服補(bǔ)液鹽，以維持體內(nèi)水和電解質(zhì)平衡。 2.蛋白質(zhì)：有助于修復(fù)受損的腸道組織?？蛇x擇瘦肉、魚類、蛋類、豆類等富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物。 3.維生素：維生素 A、C、E 等具有抗氧化作用，能減輕腸道炎癥。多吃新鮮蔬菜和水果，如胡蘿卜、橙子、獼猴桃等。 4.礦物質(zhì)：如鐵、鋅、鈣等，對于維持身體正常生理功能很重要。可通過食用動(dòng)物肝臟、堅(jiān)果、乳制品等來補(bǔ)充。 5.膳食纖維：適量攝入膳食纖維能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，但在腸炎急性期應(yīng)適當(dāng)控制。 總之，腸炎患者在補(bǔ)充營養(yǎng)時(shí)，應(yīng)根據(jù)自身病情和身體狀況，合理選擇食物，保持飲食均衡。如果病情嚴(yán)重，還需在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行營養(yǎng)支持治療。

慢性腸炎患者如伴有脫水現(xiàn)象時(shí)，可喝些淡鹽開水、菜湯、米湯、果汁、米粥等，以補(bǔ)充水、鹽和維生素。

你這個(gè)需要調(diào)理脾胃。這個(gè)時(shí)候的脾胃虛弱，如果你吃那么多營養(yǎng)那么高的東西，吸收不了就是垃圾了。你身體還是弱。