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懷孕之前，需要注意生活方式、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、預(yù)防疾病、進(jìn)行孕前檢查、調(diào)整心理狀態(tài)等。 1.生活方式：保持規(guī)律作息，避免熬夜，戒煙戒酒。適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)。 2.補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)：提前三個(gè)月補(bǔ)充葉酸，預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形。多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、蛋類、蔬菜和水果。 3.預(yù)防疾病：接種風(fēng)疹、水痘等疫苗。積極治療基礎(chǔ)疾病，如高血壓、糖尿病等。 4.孕前檢查：包括婦科檢查、B 超、性激素六項(xiàng)、甲狀腺功能、優(yōu)生五項(xiàng)等。男方要檢查精液常規(guī)。 5.調(diào)整心理：保持輕松、樂(lè)觀的心態(tài)，避免緊張和焦慮。 總之，做好孕前準(zhǔn)備工作，有助于孕育健康寶寶，為孕期打下良好基礎(chǔ)。

懷孕前注意不要感冒,休息好,保證好心態(tài),不要喝酒吸煙等,做精液和抗精子抗體,優(yōu)生四項(xiàng),性激素和白帶宮頸陰道檢查.