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孕婦夏天解暑可以選擇水果、蔬菜、湯品、飲品和主食等。比如西瓜、綠豆湯、黃瓜、檸檬水、荷葉粥等。 1.水果：西瓜富含水分和維生素，能有效補(bǔ)充水分和營(yíng)養(yǎng)，但要注意適量，避免引起血糖波動(dòng)。 2.蔬菜：黃瓜水分含量高，還含有維生素和礦物質(zhì)，清脆爽口，有助于解暑。 3.湯品：綠豆湯有清熱解毒、消暑利水的作用，但脾胃虛寒的孕婦應(yīng)少喝。 4.飲品：檸檬水富含維生素 C，酸甜可口，能促進(jìn)消化、增強(qiáng)免疫力。 5.主食：荷葉粥清香撲鼻，有清熱解暑、升發(fā)清陽(yáng)的功效。 孕婦在夏天選擇解暑食品時(shí)，要注意食品的衛(wèi)生和安全，適量食用，以保證自身和胎兒的健康。如果孕婦在食用后出現(xiàn)不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

喝綠豆湯可以解暑，親。

平時(shí)給寶寶喝點(diǎn)綠豆湯，里面放點(diǎn)冰糖，解暑，或者用荷葉煮水熬粥也可以的哦