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孕媽因情緒抑郁加重黃褐斑，治療需綜合考慮，包括調(diào)整情緒、生活方式、飲食、外用藥物及醫(yī)美手段等。 1. 調(diào)整情緒：保持良好心態(tài)，可通過聽音樂、散步等方式緩解抑郁情緒。 2. 生活方式：保證充足睡眠，規(guī)律作息，避免長(zhǎng)時(shí)間日曬。 3. 飲食：多吃富含維生素 C 和 E 的食物，如橙子、獼猴桃、堅(jiān)果等。 4. 外用藥物：可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用氫醌乳膏、壬二酸乳膏、維 A 酸乳膏等。 5. 醫(yī)美手段：分娩后，可考慮光子嫩膚、激光治療等，但要選擇正規(guī)機(jī)構(gòu)。 孕媽治療黃褐斑要謹(jǐn)慎，以安全為前提，避免影響胎兒。產(chǎn)后可根據(jù)自身情況選擇更有效的治療方法。同時(shí)，一定要在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

不想弄得復(fù)雜的話買一個(gè)新鮮的土豆就可以祛斑了。將土豆切成薄片，越薄越好，然后把臉蛋洗干凈之后就可以敷臉了

先將杏仁煮軟了然后去皮，再攪爛弄成泥狀，加入新鮮的蛋清混合，做成蛋清杏仁面膜