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孕期飲食需特別注意，以下是一些不宜食用的食物：高汞魚類、未煮熟的肉類、含咖啡因飲品、高糖食品、生冷食物等。 1.高汞魚類：如鯊魚、旗魚、方頭魚等，其含有的汞可能損害胎兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育。 2.未煮熟的肉類：包括生魚片、半生不熟的牛排等，可能攜帶寄生蟲和細(xì)菌，引發(fā)感染。 3.含咖啡因飲品：像咖啡、濃茶和某些碳酸飲料，過量咖啡因可能增加流產(chǎn)風(fēng)險。 4.高糖食品：如糖果、蛋糕等，易導(dǎo)致孕婦體重增長過快，增加妊娠糖尿病風(fēng)險。 5.生冷食物：如生魚片、冰淇淋等，可能引起腸胃不適，甚至導(dǎo)致宮縮。 總之，孕期飲食關(guān)乎胎兒健康，孕婦應(yīng)保持均衡飲食，避免食用上述不宜食物，如有疑問可咨詢醫(yī)生。

千百年來，桂圓以其滋補(bǔ)氣血，益心補(bǔ)脾而被人們作為滋補(bǔ)良藥?！度姳静荨分杏涊d：“龍眼益氣補(bǔ)脾胃，治婦人產(chǎn)后浮腫，氣虛水腫，脾虛泄瀉?！鳖H有名的玉靈膏，就是由桂圓配上白糖制作而成。由于分娩時要消耗較大的體力，對體質(zhì)較弱的孕婦來說，臨產(chǎn)喝上一碗溫?zé)嵯闾鸬墓饒A湯，定能增加體力，安定情緒?！　∪欢?，桂圓對于孕婦，特別是對孕早期婦女來說，卻是一種“禁果”。因?yàn)楣饒A雖然能滋補(bǔ)氣血，益心脾，但它性溫、味甘、能助火化躁，凡具有陰虛內(nèi)熱的人都不宜食用。　　對孕婦來講，中醫(yī)將其主要生理變化概括為：“陽常有余，陰常不足?！币?yàn)樵袐D受孕后，陰血聚以養(yǎng)胎，故大多導(dǎo)致陰血偏虛；陰虛常常滋生內(nèi)熱，孕婦往往出現(xiàn)大便燥結(jié)、口苦口干、心悸燥熱，舌質(zhì)偏紅等胎熱盛，肝火旺的癥狀。故醫(yī)家通常有“胎前宜涼”，即常用一些清涼、滋潤的藥品的主張?！　≈嗅t(yī)認(rèn)為，桂圓性溫、味甘、甘溫極易助火，動胎動血。孕婦氣機(jī)失調(diào)，引起胃氣上逆、嘔吐，日久則傷陰，出現(xiàn)熱象，引起腹痛，“見紅”等流產(chǎn)癥狀，甚至引起流產(chǎn)或早產(chǎn)?！　∪粘Ｉ钪袨E吃桂圓引起流產(chǎn)的例子并不少見。一些人為了孕后身體強(qiáng)健，母嬰安康，為臨產(chǎn)早早做準(zhǔn)備，盲目將桂圓之類的補(bǔ)品一起上，結(jié)果造成流產(chǎn)或早產(chǎn)，而其家人和孕婦卻不知其由。因此對孕婦來說，桂圓應(yīng)禁食。除桂圓外，像人參、鹿茸、鹿角膠、核桃仁等性熱的藥物，孕婦也應(yīng)謹(jǐn)慎食用。若確實(shí)需要補(bǔ)，應(yīng)選用一些清、平的補(bǔ)品為宜?！　×硗猓蟛糠謰D女懷孕后有妊娠反應(yīng)，而且愛吃酸甜之類的東西。但要注意的是山楂果及其制品，孕婦以不吃為宜?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)臨床證實(shí)：山楂對婦女子宮有收縮作用，如果孕婦大量食用山楂食品，就會刺激子宮收縮，甚至導(dǎo)致流產(chǎn)。因此，孕婦多吃山楂是不適宜的。