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流產(chǎn)后需要注意身體恢復(fù)、個(gè)人衛(wèi)生、飲食調(diào)理、心理調(diào)適、避免勞累等。 1.身體恢復(fù)：流產(chǎn)后要密切觀察陰道出血情況，一般出血會(huì)在 7 - 10 天內(nèi)停止。如果出血時(shí)間過(guò)長(zhǎng)、出血量過(guò)大或伴有腹痛，可能是流產(chǎn)不全或感染，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。 2.個(gè)人衛(wèi)生：保持外陰清潔，每天用溫水清洗，勤換衛(wèi)生巾和內(nèi)褲。流產(chǎn)后一個(gè)月內(nèi)禁止盆浴和性生活，以免引起感染。 3.飲食調(diào)理：多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如雞肉、魚(yú)肉、蛋類(lèi)、新鮮蔬菜和水果等，有助于身體恢復(fù)。避免食用辛辣、生冷、油膩等刺激性食物。 4.心理調(diào)適：流產(chǎn)可能會(huì)給女性帶來(lái)心理壓力，要保持良好的心態(tài)，家人也要給予關(guān)心和支持。 5.避免勞累：流產(chǎn)后應(yīng)注意休息，避免劇烈運(yùn)動(dòng)和重體力勞動(dòng)，保證充足的睡眠。 6.按時(shí)復(fù)查：一般在流產(chǎn)后 2 周左右要到醫(yī)院復(fù)查，了解子宮恢復(fù)情況。 總之，流產(chǎn)后的女性要重視身體的調(diào)養(yǎng)和恢復(fù)，遵循上述注意事項(xiàng)，如有異常情況及時(shí)就醫(yī)，以促進(jìn)身體盡快恢復(fù)健康。

從飲食到生活習(xí)慣都要改，準(zhǔn)父母不能抽煙喝酒，喝咖啡，不能熬夜，這樣寶寶才聰明

營(yíng)養(yǎng)均衡，禁食辛辣食物，避免勞累，保持愉快心情。

人流后的注意事項(xiàng)：1.保持生活的規(guī)律性：即使流產(chǎn)手術(shù)做得很成功，但若手術(shù)后的生活沒(méi)有規(guī)律，也會(huì)加重出血或留下后遺癥。手術(shù)后可在醫(yī)院休息一天，或回家。隨后的幾天還要去醫(yī)院接受觀察和治療，并保證充分的休息。2.服裝應(yīng)保持寬松，不要穿過(guò)于緊身的。3.在此期間，不要喝酒，未經(jīng)醫(yī)生許可也不要洗澡，因?yàn)橄丛栌袝r(shí)可引發(fā)感染。4.術(shù)后10天到2周出血完全停止后，才可開(kāi)始性生活。5.為了保證母體的健康，不要在手術(shù)后馬上妊娠，因?yàn)槭中g(shù)過(guò)程中子宮受到損傷，此時(shí)妊娠是很危險(xiǎn)的，為此必須采取安全的避孕措施。6.如果使用藥物流產(chǎn)，必須接受醫(yī)生的觀察，看藥物是否起效，流產(chǎn)是否完全。7.從手術(shù)的第二天開(kāi)始，不要過(guò)度勞動(dòng)和運(yùn)動(dòng)。注意以上幾點(diǎn)一般不會(huì)導(dǎo)致不孕和后遺癥。人工流產(chǎn)除非不得已最好不做，醫(yī)學(xué)事實(shí)證明，隨著人工流產(chǎn)的次數(shù)增加，不孕和后遺癥的危險(xiǎn)性也不斷提高。