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提升精子活力，需改善不良習慣，注意飲食，必要時用藥，如調整作息、多吃特定食物、服用相關藥物等。如果身體不適，請盡快尋求醫(yī)療幫助，按照醫(yī)生的囑咐進行治療，切莫自行用藥。
1.調整作息：避免熬夜，減少處于高溫、輻射環(huán)境。
2.改善飲食：多吃海鮮、堅果，如蝦、牡蠣、花生、核桃。
3.戒除不良習慣：戒煙戒酒。
4.適當運動：增強體質，促進血液循環(huán)。
5.藥物治療：可服用維生素E軟膠囊、葡萄糖酸鋅口服液、五子衍宗丸。
精子活力的提升需要綜合調理，必要時應及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導下治療。

去中醫(yī)院檢查的時候醫(yī)生說我的少精弱精、活力有偏低了，醫(yī)生給我開了補腎中藥說是可以提高精子活力，促進精子的作用。醫(yī)生開的藥應該還可以吧。后來又得朋友介紹說可以搭配恒優(yōu)態(tài)一起吃。說海洋生物提取的安肌肽通過減輕人體代謝負擔，加快循環(huán)，調節(jié)人體酸堿平衡從而全面改善男性的整體生殖環(huán)境，而不僅僅是補充鋅西礦物質。對提高精子質量、精子活力、精子畸形率高等是很有幫助滴。還說恒優(yōu)態(tài)是一款專門針對育前男士設計的調理品，它糾正了男人補精只補鋅硒的錯誤概念。本品配方富含安肌肽、精氨酸、鋅等，通過減輕人體代謝負擔，加快循環(huán)，調節(jié)人體酸堿平衡從而全面改善男性的整體生殖環(huán)境，而不僅僅是補充鋅硒礦物質。對提高精子質量、精子活力、精子畸形率高等是很有幫助滴。收集整理，希望幫到呢！

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從飲食來說，可以適當?shù)某渣c海鮮類如牡蠣、八帶、蝦等，干果類如核桃、杏仁、腰果、松子等，新鮮的蔬菜水果。要想完全治愈疾病，提高生育能力，必須到正規(guī)醫(yī)院接受科學治療。