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提升精子活力，需改善不良習(xí)慣，注意飲食，必要時(shí)用藥，如調(diào)整作息、多吃特定食物、服用相關(guān)藥物等。如果身體不適，請(qǐng)盡快尋求醫(yī)療幫助，按照醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切莫自行用藥。
1.調(diào)整作息：避免熬夜，減少處于高溫、輻射環(huán)境。
2.改善飲食：多吃海鮮、堅(jiān)果，如蝦、牡蠣、花生、核桃。
3.戒除不良習(xí)慣：戒煙戒酒。
4.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)血液循環(huán)。
5.藥物治療：可服用維生素E軟膠囊、葡萄糖酸鋅口服液、五子衍宗丸。
精子活力的提升需要綜合調(diào)理，必要時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下治療。

去中醫(yī)院檢查的時(shí)候醫(yī)生說我的少精弱精、活力有偏低了，醫(yī)生給我開了補(bǔ)腎中藥說是可以提高精子活力，促進(jìn)精子的作用。醫(yī)生開的藥應(yīng)該還可以吧。后來(lái)又得朋友介紹說可以搭配恒優(yōu)態(tài)一起吃。說海洋生物提取的安肌肽通過減輕人體代謝負(fù)擔(dān)，加快循環(huán)，調(diào)節(jié)人體酸堿平衡從而全面改善男性的整體生殖環(huán)境，而不僅僅是補(bǔ)充鋅西礦物質(zhì)。對(duì)提高精子質(zhì)量、精子活力、精子畸形率高等是很有幫助滴。還說恒優(yōu)態(tài)是一款專門針對(duì)育前男士設(shè)計(jì)的調(diào)理品，它糾正了男人補(bǔ)精只補(bǔ)鋅硒的錯(cuò)誤概念。本品配方富含安肌肽、精氨酸、鋅等，通過減輕人體代謝負(fù)擔(dān)，加快循環(huán)，調(diào)節(jié)人體酸堿平衡從而全面改善男性的整體生殖環(huán)境，而不僅僅是補(bǔ)充鋅硒礦物質(zhì)。對(duì)提高精子質(zhì)量、精子活力、精子畸形率高等是很有幫助滴。收集整理，希望幫到呢！

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從飲食來(lái)說，可以適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)海鮮類如牡蠣、八帶、蝦等，干果類如核桃、杏仁、腰果、松子等，新鮮的蔬菜水果。要想完全治愈疾病，提高生育能力，必須到正規(guī)醫(yī)院接受科學(xué)治療。