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準(zhǔn)備要孩子前，要做好身體檢查、調(diào)整生活方式、補充營養(yǎng)、保持良好心態(tài)、安排好工作和生活等。 1.身體檢查：包括婦科檢查、男科檢查、優(yōu)生五項等，排查有無生殖系統(tǒng)疾病、傳染病等。女性要檢查子宮、卵巢，男性要檢查精液質(zhì)量。 2.調(diào)整生活方式：戒煙戒酒，避免熬夜，規(guī)律作息。適當(dāng)運動，增強體質(zhì)。 3.補充營養(yǎng)：提前三個月補充葉酸，預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形。飲食均衡，多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物。 4.保持良好心態(tài)：減輕壓力，避免焦慮、緊張，以積極的心態(tài)迎接新生命。 5.安排好工作和生活：合理規(guī)劃工作，避免孕期過度勞累。為孩子的到來做好經(jīng)濟(jì)和生活上的準(zhǔn)備。 總之，做好充分的孕前準(zhǔn)備，能為孕育健康寶寶創(chuàng)造良好條件，提高受孕成功率和胎兒質(zhì)量。

您好，為了生育一個健康的孩子，要孩子之前要做好準(zhǔn)備，1、提前半年前開始戒煙；2、提前三個月開始禁酒；3、多參加戶外活動，保證充沛的體力；4、多與妻子保持良好的關(guān)系，保證雙方心情長期愉快；5、少上網(wǎng)、少打手機，原離輻射危害；6、準(zhǔn)備要小孩前一定要身體健康，不要有感冒等疾病，更不能吃化學(xué)藥物；7、男性在第一次射精后第三天精子是最為活躍的，此時老化的精子已經(jīng)排出體外，睪丸產(chǎn)生的新精子正處于成熟階段，建議在進(jìn)行性生活時，第一天性交采取避孕措施，然后第二天休息一天，第三天再進(jìn)行真正的交合，當(dāng)然此時應(yīng)計算好女方的排卵日。其他應(yīng)該還有許多禁忌，建議準(zhǔn)備要孩子前咨詢一下產(chǎn)科醫(yī)生。

作為育齡女性，懷孕前應(yīng)道正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行孕前檢查和咨詢，看看目前的身體狀況是不是適合懷孕，是不是最佳的懷孕時期。營養(yǎng)準(zhǔn)備：懷孕前三個月要服用小劑量的葉酸，這主要是為了減少胎兒神經(jīng)管畸形的發(fā)生。夫妻雙方要遭孕前半年就要開始注意糾正不良的生活，飲食習(xí)慣。不要偏食，飲食盡可能廣泛多樣化，多吃高蛋白優(yōu)質(zhì)蛋白食物多吃蔬菜水果。懷孕前3個月就應(yīng)該不要喝酒、咖啡、戒煙。還要注意人流后不要接觸有毒物質(zhì)和輻射源，戒煙酒茶，防止感冒等，忌辛辣食物。

準(zhǔn)備要寶寶之前要先進(jìn)行備孕，是為了提高受孕的質(zhì)量。備孕期至少要三個月，女性需要服用三個月的葉酸，在這期間飲食、作息時間要規(guī)律，均衡的攝入各類營養(yǎng)物質(zhì)，拒絕垃圾食品。

準(zhǔn)備要小孩之前應(yīng)該注意什么？準(zhǔn)備懷孕前注意事項1：盡量做個孕前檢查　　孕前檢查是為了實現(xiàn)優(yōu)生優(yōu)育在準(zhǔn)備懷孕前對身體進(jìn)行全面的檢查，通常在準(zhǔn)備懷孕前3～6個月進(jìn)行。通過檢查女性可以了解自己身體各方面的狀況如生殖系統(tǒng)健康、是否患有乙肝等傳染疾病?！　?zhǔn)備要小孩之前應(yīng)該注意什么？準(zhǔn)備懷孕前注意事項2：培養(yǎng)好的飲食習(xí)慣　　懷孕前好的飲食習(xí)慣是孕育健康寶寶的關(guān)鍵。女人準(zhǔn)備懷孕后應(yīng)多吃富含蛋白質(zhì)、微量元素、葉酸、維生素的食物；少吃刺激性食物和甜食?！　?zhǔn)備懷孕前注意事項3：養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣　　女人準(zhǔn)備懷孕前最忌抽煙喝酒，煙酒不僅傷害女性的生殖細(xì)胞，還對日后寶寶的健康發(fā)育有影響。因此，準(zhǔn)備懷孕前注意事項之一就是改掉抽煙喝酒的不良生活習(xí)慣?！　?zhǔn)備懷孕前注意事項4：受孕前保持良好的心態(tài)　　女性精神壓力大、心情緊也會影響正常的排卵，從而影響受孕成功率。所以準(zhǔn)備懷孕后，女人最好能保持放松的心情?！　?zhǔn)備懷孕前注意事項5：調(diào)整好孕前生理機能　　良好的孕前生理機能指要保持卵子的成熟質(zhì)量和生殖器官的健康狀態(tài)，這些對于孕育健康寶寶也很重要。因此女人準(zhǔn)備懷孕前可以多進(jìn)行養(yǎng)生調(diào)理和身體鍛煉。