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夏天感冒多因貪涼、暑濕、病毒傳播、免疫力下降及飲食不當(dāng)?shù)纫稹Ｈ舾忻鞍Y狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時就醫(yī)。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應(yīng)就醫(yī)，聽從醫(yī)生的專業(yè)建議進(jìn)行治療。
1.避免貪涼：空調(diào)溫度不宜過低，避免長時間直吹冷風(fēng)。
2.注意防暑祛濕：適當(dāng)飲用綠豆湯、薏米水等，保持居住環(huán)境干燥。
3.減少病毒接觸：勤洗手，少去人員密集、空氣不流通的場所。
4.增強(qiáng)免疫力：保持充足睡眠，適度運動，如散步、游泳。
5.合理飲食：多吃新鮮蔬果，少吃油膩、辛辣食物。
6.注意個人衛(wèi)生：勤洗澡、換洗衣物，保持身體清潔。
做好以上預(yù)防措施，有助于降低夏天感冒的發(fā)生幾率，保持身體健康。

朋友你好，你可能是有上呼吸道感染的情況，應(yīng)該配合抗生素治療。你好，介紹一下預(yù)防夏季感冒的方法，給你參考：飲食：宜清淡，要避免油膩辛辣和生冷；多吃新鮮蔬果，保持大便排暢；家中常煮綠豆粥、蓮子百合粥、荷葉粥、紅棗粥，可以防暑降溫；多飲水，少食保健品。起居：中醫(yī)認(rèn)為熬夜易傷神和氣，故夏夜保證充足的睡眠很重要；衣著要隨冷熱增減；房間應(yīng)講究空調(diào)和通風(fēng)互換。運動：宜勞逸結(jié)合，忌體力消耗過度。老年朋友應(yīng)以傍晚散步為首選。此外，夏季乘涼不宜貪晚，更不要坐在潮濕的地方。由于感冒還可以通過手的接觸傳染，因此，注重個人衛(wèi)生也很重要。

預(yù)防夏季感冒應(yīng)注意以下幾點：
1.講究空調(diào)使用。
2.注意飲食夏日平時飲食要清淡，避免生冷辛辣的食物，同時保持良好心態(tài)，增強(qiáng)自身抵抗力。感冒后可服用百服寧、泰諾、白加黑、快克、愛菲樂等含有偽麻黃堿的安全有效的抗感冒藥，能選擇性的收縮上呼吸道血管，有效地清除感冒患者的鼻塞咽痛、咽干等癥狀。

通過你的訴說，頭痛，嗓子也痛，說明你可能感冒了，扁桃體發(fā)炎了。一般來說，扁桃體發(fā)炎是細(xì)菌感染的，你最好去醫(yī)院做個血象，看看白細(xì)胞的高低，然后對癥治療。夏天注意加減衣服，注意保暖，多喝溫開水，適度吹風(fēng)扇，空調(diào)等，睡前最好關(guān)好窗戶，可以適當(dāng)運動，增強(qiáng)體質(zhì)。

預(yù)防夏天感冒關(guān)鍵還是要增強(qiáng)抵抗力和注意增減衣服才是最主要的因為夏天的天氣變化太快了，一旦降溫了就要及時加衣服，天氣熱的時候也不要貪涼

平時的話一定要注意一下飲食均衡，這樣的話應(yīng)該都是可以很好的避免，然后天氣好的情況也是可以去外面多運動都可以的