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自然流產(chǎn)后需要注意休息調(diào)養(yǎng)、個(gè)人衛(wèi)生、觀察出血、飲食調(diào)整、心理調(diào)節(jié)等。 1.休息調(diào)養(yǎng)：流產(chǎn)后身體較虛弱，應(yīng)保證充足睡眠，避免勞累和劇烈運(yùn)動(dòng)，建議臥床休息 2 - 3 天，之后逐漸增加活動(dòng)量。 2.個(gè)人衛(wèi)生：保持外陰清潔，每天用溫水清洗，勤換內(nèi)褲和衛(wèi)生巾，防止感染。 3.觀察出血：留意陰道出血情況，一般出血會(huì)持續(xù) 7 - 10 天。若出血量大、時(shí)間長(zhǎng)或伴有腹痛，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。 4.飲食調(diào)整：多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、蛋類、奶類、新鮮蔬菜水果等，促進(jìn)身體恢復(fù)。 5.心理調(diào)節(jié)：流產(chǎn)可能帶來(lái)心理壓力，要保持良好心態(tài)，家人應(yīng)給予關(guān)心和支持。 6.避免性生活：至少一個(gè)月內(nèi)禁止性生活，以防感染和再次懷孕。 7.按時(shí)復(fù)查：遵醫(yī)囑按時(shí)復(fù)查，了解子宮恢復(fù)情況。 總之，自然流產(chǎn)后要重視身體和心理的調(diào)養(yǎng)，遵循上述注意事項(xiàng)，有助于身體盡快恢復(fù)正常。

1.流產(chǎn)后要注意休息.懷孕時(shí),子宮增大,流產(chǎn)后,胎兒已排出子宮,子宮要復(fù)原到原來(lái)的體積,子宮內(nèi)膜被剝脫后,也要重新增生,彌合,子宮頸口被擴(kuò)張后也要關(guān)閉.因此,只有好好休息,避免重體力勞動(dòng),加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),才能順利地康復(fù).2.流產(chǎn)后要休息1—2周,以免抵抗力降低誘發(fā)其他疾病;　　3.營(yíng)養(yǎng)方面注意補(bǔ)鐵（牛肉,瘦肉,肝,腎,蛋黃,血類,青菜,水果,含鐵多）,蛋白質(zhì)攝入量要足夠,還要多吃富含維生素的食品;　　4.注意個(gè)人衛(wèi)生,洗澡以淋浴為宜,居室向陽(yáng),通風(fēng),保持環(huán)境衛(wèi)生;　　5.流產(chǎn)后最好2—3周后再進(jìn)行房事,并注意采取避孕措施,以免再次懷孕

你好,你的情況需要做好流產(chǎn)后的休養(yǎng)的流產(chǎn)后2周內(nèi)注意休息,吃在飲食上不吃生冷辛辣東西,不喝酒,增加營(yíng)養(yǎng),以清淡營(yíng)養(yǎng)豐富的如魚,肉,蛋,豆類制品等蛋白質(zhì)豐富的食物和富含維生素的新鮮蔬菜為主飲食為主.注意會(huì)陰清潔,陰道流血未凈時(shí)禁盆浴,可以淋浴,一個(gè)月內(nèi)禁性生活,懷孕要在半年以上.流產(chǎn)后的最初2～3天,陰道流血量一般相當(dāng)于月經(jīng)量或略多于月經(jīng)量,最長(zhǎng)不超過(guò)15天,如果出現(xiàn)出血量時(shí)間過(guò)長(zhǎng),出血量大于平時(shí)月經(jīng)量或伴有明顯腹痛等,提示有感染或流產(chǎn)不全,建議到醫(yī)院做B超檢查,流產(chǎn)后可能很快恢復(fù)排卵,應(yīng)采取避孕措施,以免再次妊娠.

自然流產(chǎn)后還是要去醫(yī)院做檢查確定有沒(méi)有流干凈呢，做完這些后一定要注意做好小月子哦

導(dǎo)致自然流產(chǎn)原因有很多,有免疫性因素,遺傳性因素,感染性因素,內(nèi)分泌性因素,解剖因素等.一般情況下第一次懷孕即出現(xiàn)自然流產(chǎn),如果找不到病因的話,以后再懷孕靠盲目保胎是保不住的,而且多次流產(chǎn)對(duì)身體損害是非常大的.所以需到醫(yī)院做個(gè)全面的檢查,明確自然流產(chǎn)的原因,針對(duì)性治療.流產(chǎn)后要休息最少2個(gè)星期.1,在飲食上不吃生冷辛辣東西,不喝酒,增加營(yíng)養(yǎng),以清淡營(yíng)養(yǎng)豐富的如魚,肉,蛋,豆類制品等蛋白質(zhì)豐富的食物和富含維生素的新鮮蔬菜為主飲食為主2,在性事上一個(gè)月內(nèi)不要同房.容易感染.過(guò)后應(yīng)采取避孕措施,以免再次受苦.懷孕要在半年以上.3,在衛(wèi)生上注意下體清潔,防止造成婦科感染.可淋浴.如發(fā)炎可口服滅滴靈或左氧,頭孢氨芐等;如肚痛可吃抗生素和益母草沖劑.4,在保健上適當(dāng)保暖.不要吃辛辣食物啊.7天內(nèi)避免坐浴,容易感染.5,陰道出血一般會(huì)持續(xù)7--10天,最長(zhǎng)不超過(guò)15天,如果出現(xiàn)出血量時(shí)間過(guò)長(zhǎng),出血量大于平時(shí)月經(jīng)量或伴有明顯腹痛等,提示有感染或流產(chǎn)不全,建議到醫(yī)院檢查.