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女性朋友如果想要使自己平平的胸部變得豐滿，可以采用豐胸整形的方式通常用玻尿酸或者自體脂肪注射填充豐胸效果是非常好的，見效也很快，如果想要豐胸的效果是維持的時間更長一些，也可以做硅膠假體豐胸或者妙桃假體豐胸，做這些豐胸手術(shù)一定要選擇正規(guī)的整形醫(yī)院才安全。

您好！提供給您食物豐胸的秘訣哦！膠質(zhì)類食物：豬腳、豬尾巴、雞腳、牛肉、蹄筋類、海參（膠質(zhì)類食物可以使乳房的脂肪增加。因此，膠質(zhì)類食物是乳房長大的重要成份之一，具有相當(dāng)好的豐胸效果。）水果類：木瓜、水蜜桃、香蕉、蘋果、櫻桃、栗子、橄欖、龍眼(桂圓)。蔬菜類：萵苣菜(生菜)、鵝仔菜(油麥菜)、萵筍、花椰菜、地瓜葉、甘藍(lán)菜、玉米、馬鈴薯、番茄、茄子、胡蘿卜。核果類、種子類食物：核桃、杏仁、腰果、花生、蓮子、芝麻、黃豆、豌豆、葵花子最后，我覺得像豐胸光吃的話，可能效果比較慢，最好是再加上自己按摩，每晚睡覺前自己按摩胸部，每天堅(jiān)持，再加上吃，效果會很快的。

您好，平胸秘籍沒有，您可以試試牛奶燉木瓜，功效：
1、含豐富的蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)及高量酵素，能合理補(bǔ)充人體各種必需營養(yǎng)成份。
　　2、消除體內(nèi)過氧化物等毒素，凈化血液，對肝功能障礙及高血脂、高血壓病具有防治效果。
　　3、特有的木瓜酵素可幫助消化，防治便秘，對酪精分解的效能尤大，被稱為“犧牲性解剖刀”，具有分解喜形壞死細(xì)胞的能力，可預(yù)防消化系統(tǒng)癌變。
　　4、均衡、強(qiáng)化青少年和孕婦妊娠期的荷爾蒙的生理代謝平衡，減輕臉部黑斑、色斑、青春痘的產(chǎn)生，可淡化已生成的色斑、黑斑，潤膚養(yǎng)顏，并具有明顯的豐胸效果。

1、17歲正是處于胸部發(fā)育的時間，不要太心急，在生活上可以多吃一些含膠原蛋白的豐胸食物，如花生、豬蹄、雞蛋和木瓜等等，同時要均衡營養(yǎng)合理搭配，不要胸部沒變大，身材變豐滿了。
2、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，譬如不要趴著睡，用太熱或太涼的水直接沖洗乳房，內(nèi)衣的尺寸過大或過小，這都會影響乳房的發(fā)育。
3、這個時期要慎防用激素藥物豐胸，不僅對乳房不好，還會對以后的生育和內(nèi)分泌有影響。
4、如果在成年后，自然豐胸堅(jiān)持沒多大效果后，可考慮豐胸手術(shù)。

在43這個年齡想豐胸，說出來挺不好意思。開始有這個想法還不知道能不能實(shí)現(xiàn)，其實(shí)是我自己不甘心，因?yàn)槲椰F(xiàn)在的身材還很好。才100斤左右，沒有贅肉，臀部也還很翹，就是乳房有點(diǎn)松弛下垂，畢竟43了。猶豫了好久才買了，咨詢?nèi)藛T是建議我先買兩個療程的我就買了兩個療程的用。說真的，我脾氣挺暴躁的，因?yàn)槭址ǖ膯栴}，還急于求成！咨詢?nèi)藛T在這兩個月被我罵了不少。最后，看到的效果，我挺滿意的，只是委屈了她們。

您好：給你說幾種運(yùn)動豐胸的方法1.直推乳房：先用右手掌面在左側(cè)乳房上部，即鎖骨下方著力，均勻柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路線推回，做20-50次后，換左手按摩右乳房20-50次。2.側(cè)推乳房：用左手掌根和掌面自胸正中部著力，橫向推按右側(cè)乳房直至腋下，返回時用五指指面將乳房組織帶回，反復(fù)20-50次后，換右手按摩左乳房20-50次。