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妊高癥是可以預(yù)防的，通過合理飲食、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、定期產(chǎn)檢、控制體重、保持良好心態(tài)等能降低發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。 1. 合理飲食：減少鈉鹽攝入，增加富含蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、新鮮蔬果等。 2. 適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：如散步、孕婦瑜伽等，增強(qiáng)體質(zhì)，但要避免劇烈運(yùn)動(dòng)。 3. 定期產(chǎn)檢：密切監(jiān)測(cè)血壓、蛋白尿等指標(biāo)，早發(fā)現(xiàn)早干預(yù)。 4. 控制體重：孕期體重增長(zhǎng)應(yīng)在合理范圍內(nèi)，避免過度肥胖。 5. 保持良好心態(tài)：避免緊張、焦慮，保證充足睡眠。 6. 預(yù)防基礎(chǔ)疾病：如有高血壓、糖尿病等基礎(chǔ)病，應(yīng)積極治療控制。 總之，預(yù)防妊高癥需要孕婦從多個(gè)方面入手，重視孕期保健，如有異常及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下采取相應(yīng)措施。

可以，口味清淡，少吃鹽就可以

你好,這個(gè)是可以預(yù)防的.

少吃鹽，多吃冬瓜。。。

親你好，懷孕期間吃清淡一點(diǎn)，不要吃太咸，早點(diǎn)開始補(bǔ)鈣，多少有點(diǎn)作用的。祝健康快樂！