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預(yù)防頭發(fā)開叉，需要從日常護理、飲食調(diào)整、避免損傷、適度美發(fā)、保持良好生活習(xí)慣等方面入手。 1.日常護理：選擇適合自己發(fā)質(zhì)的洗發(fā)水和護發(fā)素，定期使用發(fā)膜為頭發(fā)補充營養(yǎng)。洗發(fā)時水溫不宜過高，用指腹輕輕按摩頭皮，避免用指甲抓撓。 2.飲食調(diào)整：保證攝入足夠的蛋白質(zhì)、維生素 A、B 族維生素、維生素 E 等營養(yǎng)物質(zhì)。多吃魚類、蛋類、豆類、堅果、新鮮蔬菜和水果。 3.避免損傷：減少燙發(fā)、染發(fā)的頻率，避免使用高溫的美發(fā)工具，如電夾板、電吹風(fēng)等。外出時做好頭發(fā)的防曬措施。 4.適度美發(fā)：不要過度梳理頭發(fā)，避免頭發(fā)受到過度牽拉。選擇質(zhì)量好的梳子，如木質(zhì)或牛角梳。 5.保持良好生活習(xí)慣：作息規(guī)律，保證充足的睡眠，避免長期精神緊張和壓力過大，適當運動，促進血液循環(huán)。 總之，預(yù)防頭發(fā)開叉需要綜合多種方法，長期堅持，才能讓頭發(fā)保持健康柔順的狀態(tài)。

你好，首先要將分叉的部分剪去，如果不剪掉，長發(fā)的發(fā)尾還是會分叉。由分叉點向上剪掉一英寸效果最佳。

多給頭發(fā)做發(fā)膜上點營養(yǎng)素就好一點，不要總是燙來燙去的，很傷頭發(fā)的

頭發(fā)干枯毛躁，可能和季節(jié)也有一定的關(guān)系，冬季頭發(fā)容易缺水，室內(nèi)外溫差大也會刺激頭發(fā)，因此，注意補水、多喝水，洗頭后及時吹干等，減少頭發(fā)刺激，防止冬季脫發(fā)