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冬天手長(zhǎng)凍瘡，可通過(guò)保暖、涂抹藥物、加強(qiáng)鍛煉、改善飲食、避免刺激等來(lái)緩解。 1. 保暖：外出時(shí)佩戴手套，室內(nèi)注意保持溫暖，避免手部受寒。 2. 涂抹藥物：如凍瘡膏、肝素鈉乳膏、多磺酸粘多糖乳膏等，有助于促進(jìn)血液循環(huán)，減輕癥狀。但使用藥物需遵醫(yī)囑。 3. 加強(qiáng)鍛煉：適當(dāng)進(jìn)行手部運(yùn)動(dòng)，如握拳、伸展等，增強(qiáng)手部血液循環(huán)和代謝。 4. 改善飲食：多吃溫?zé)帷⒏缓S生素和蛋白質(zhì)的食物，如羊肉、紅棗、雞蛋等。 5. 避免刺激：凍瘡部位避免搔抓、熱水燙洗，以免加重?fù)p傷。 總之，凍瘡的處理需要綜合多種方法，并且要注意預(yù)防凍瘡的再次發(fā)生。如果凍瘡癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。

用新鮮的生姜片涂搽常發(fā)凍瘡的皮膚，連搽數(shù)天，可防止凍瘡再生；若凍瘡已生，可用鮮姜汁加熱熬成糊狀，待涼后涂?jī)霪徎继帲咳諆纱?，連涂三天，就會(huì)見效。

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凍傷往往是存在微循環(huán)欠佳，凍傷的位置也往往是末梢部位?；加袃鰝呐笥迅鼞?yīng)該注意保暖措施，平時(shí)應(yīng)該注意多鍛煉來(lái)改善血液循環(huán)。治凍瘡的方法很多，但往往時(shí)間長(zhǎng)，見效慢，而用云南白藥治療有良效。其方法是：凍瘡未潰破者，用白酒將云南白藥藥粉調(diào)成糊狀外敷，并注意保溫。凍瘡已潰破者，將患處洗凈后，直接撒云南白藥藥粉于創(chuàng)面，用消毒紗布包扎，數(shù)日內(nèi)可愈。