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可通過(guò)以下方法預(yù)防感冒。一，加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)身體素質(zhì)，提高抗病能力。二，注意保暖，避免受涼。在天氣寒冷或，天氣驟變的時(shí)候，注意衣物的增減并應(yīng)減少外出，以免受涼。三，保持居室及個(gè)人清潔衛(wèi)生。居室應(yīng)常通風(fēng)，保持一定的溫濕度，避免細(xì)菌及病毒滋生，加大感染風(fēng)險(xiǎn)。四，注射流感疫苗。

你好,免疫力系統(tǒng)不能正常發(fā)揮保護(hù)作用，在此情況下，極易招致細(xì)菌、病毒、真菌等感染是容易生病。建議全面均衡適量營(yíng)養(yǎng),維生素A,維生素C,其他微量元素鋅、硒、維生素B1、B2等,多食新鮮蘿卜,香菇,多喝水,保持樂(lè)觀的心態(tài)，充分的休息和睡眠，恰當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，正確的營(yíng)養(yǎng)都有助于人體獲得健康的免疫力增加身體素質(zhì).希望對(duì)我的回答對(duì)你有所幫助.祝健康.

你好；能吃藥不打針。給你小知識(shí)；一、熱水泡腳每晚用較熱的水(溫度以熱到不能忍受為止)泡腳15分鐘，要注意泡腳時(shí)水量要沒(méi)過(guò)腳面，泡后雙腳要發(fā)紅，才可預(yù)防感冒。二、生吃大蔥生吃大蔥時(shí)，可將油燒熱澆在切細(xì)的蔥絲上，再與豆腐等涼拌吃，不僅可口，而且可以預(yù)防感冒。三、鹽水漱口每日早晚、餐后用淡鹽水漱口，以清除口腔病菌。在流感流行的時(shí)候更應(yīng)注意鹽水漱口，此時(shí)，仰頭含漱使鹽水充分沖洗咽部效果更佳。

感冒一般是呼吸道病毒感染引起的，一般表現(xiàn)有鼻塞、咳嗽、頭痛、發(fā)熱等全身癥狀，當(dāng)受涼，淋雨，過(guò)度疲勞人體免疫力下降細(xì)菌和病毒侵入導(dǎo)致的，治療一般可以采用康泰克，快克，復(fù)方阿司匹林等藥物來(lái)進(jìn)行治療，普通的感冒一般是不需要使用抗生素的，一般1周的樣子就可以自愈的，只有合并感染的話那么就需要對(duì)癥處理了，平時(shí)要注意飲食，避免生冷油膩的食物，注意保暖，預(yù)防感冒為主的。

預(yù)防感冒應(yīng)該從增強(qiáng)體質(zhì)著手。建議每天堅(jiān)持鍛煉身體，每天堅(jiān)持用十分鐘練習(xí)腹式呼吸，保持樂(lè)觀心態(tài)，平衡飲食，飲食要富含營(yíng)養(yǎng)，包括蛋白質(zhì)，維生素，礦物質(zhì)等。保持室內(nèi)環(huán)境空氣流通，定時(shí)開窗通風(fēng)，定期醋熏，天氣變化時(shí)要及時(shí)增減衣服。在體質(zhì)虛弱的情況下，如果遇到感冒流行，還可以吃些預(yù)防感冒的中藥，或者注射免疫球蛋白，達(dá)到被動(dòng)免疫的效果，作為補(bǔ)救。醫(yī)生詢問(wèn)：祝健康快樂(lè)。

要在平時(shí)注意身體鍛煉，多到戶外活動(dòng)，飲食要全面均衡多營(yíng)養(yǎng)，注意避寒和保暖，居室經(jīng)常通風(fēng)換氣，流感季節(jié)不要去人群聚集的公共場(chǎng)所。如果媽媽已經(jīng)發(fā)生感冒，對(duì)癥治療就可以，注意臥室內(nèi)新鮮空氣流動(dòng)，多開窗通風(fēng)，盡量避免直接對(duì)著寶寶呼吸，給寶寶適當(dāng)喂些白開水。如果感冒，周歲內(nèi)的嬰兒用藥一定要在兒科醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。