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性生活不和諧可能由心理因素、生理因素、生活習(xí)慣、溝通不暢、疾病影響等導(dǎo)致。 1.心理因素：如工作壓力大、焦慮、抑郁等情緒問題，會影響性生活的質(zhì)量和欲望。 2.生理因素：年齡增長導(dǎo)致的激素水平變化，尤其是女性更年期、男性雄激素下降。 3.生活習(xí)慣：長期熬夜、過度飲酒、吸煙等不良習(xí)慣，可能降低性能力。 4.溝通不暢：夫妻間缺乏關(guān)于性需求和感受的交流，容易產(chǎn)生誤解和不滿。 5.疾病影響：某些慢性疾病如糖尿病、高血壓、心血管疾病等，可能影響性功能。 性生活不和諧是一個較為常見但又敏感的問題，需要夫妻雙方共同面對和解決。保持良好的心態(tài)，改善生活習(xí)慣，加強(qiáng)溝通，必要時尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助，有助于改善性生活質(zhì)量。

陰道干澀通常情況下,缺乏維生素B2時人體會出現(xiàn)口角炎,眼瞼炎,結(jié)膜炎,唇炎,舌炎,耳鼻黏膜干燥,皮膚干燥脫屑等癥狀.其實,維生素B2還與性生活的質(zhì)量密切相關(guān).當(dāng)人體缺乏維生素B2時,人體腔道內(nèi)的黏膜層就會出現(xiàn)問題,引起黏膜病變,造成黏膜細(xì)胞代謝失調(diào).具體表現(xiàn)是黏膜變薄,黏膜層損傷,微血管破裂.對于女性生殖器官所造成的傷害則更為嚴(yán)重,最典型的癥狀如陰道壁干燥,陰道黏膜充血,潰破,直接影響性欲,造成性欲減退,性冷淡,性不適.由于陰道內(nèi)環(huán)境的病理性改變而導(dǎo)致性交疼痛,畏懼同房,即使勉強(qiáng)過夫妻生活,也無愉快感產(chǎn)生,反而造成女方精神極度緊張恐慌,加劇痛感,長此下去必然影響夫妻和睦.夫妻生活中一旦出現(xiàn)上述情況,可能是由于女方缺乏維生素B2造成.治療方法首先是食療,多食些富含維生素B2的食物即可,如奶類及其制品,動物肝腎,蛋黃,鱔魚,胡蘿卜,香菇,紫菜,芹菜,橘子,柑,橙等.如果癥狀比較嚴(yán)重,也不可怕,可按時適量服用維生素B2片,每日三次,每次10毫克(2片),至癥狀改善后停藥

他的情況并非性冷淡，需要解釋的是男人和女人對待性是有差異的，男人往往喜歡單刀直入，直奔主題，而女人的性興奮來的比較慢，更需要更多的親昵和安撫。另外，需要澄清的是你的丈夫一直是這樣嗎？還是近幾年才不喜歡撫摸的？如果是后者，提示你們可能進(jìn)入了婚姻疲勞期，說明你對她的吸引力有所下降，建議：學(xué)著培養(yǎng)自己的魅力，讓他重新對你燃起戀愛時的激情，在性生活方面，可以多嘗試些新的花樣，以增加彼此的吸引，或是嘗試不同的地點等等，都有助于喚起對方的性欲。另外，性生活時多與他進(jìn)行溝通交流，表達(dá)你的需求，和你喜歡的方式，爭取他的配合。希望我的回答能對你有一點啟發(fā)，無論是婚姻還是性，都需要兩個人很好的溝通與交流，衷心祝福你重新找回屬于你們的幸福。

兩個人的事就要兩個人來聊聊

聰明的女人不僅要能了解男人的身體，更要能在床上讀出男人的心聲，讓他們從心底深處，感激你的貼心和善體人意，從而引你為他們前世注定的知己。銷魂2：有經(jīng)驗的女人常常告訴你，擅用眼睛傳情：用強(qiáng)烈、溫柔、而夢幻般的眼神直直地看著他的眼睛，他就會感受到你的電力，融化在你的魅力之下。銷魂3：當(dāng)然，在令男人銷魂的同時，你也會由內(nèi)而外的快樂，享受由你挑起的激情快意。就讓《亞當(dāng)夏娃》陪你潛入男人內(nèi)心深處，發(fā)掘他們的情色遐想，破解男人剛強(qiáng)外表下的性愛密碼。銷魂4：穿上衣服再做：別懷疑，至少穿上一件衣服。男人覺得穿衣服的女人，有特殊的狂野、放浪感。衣服柔軟的觸感、不規(guī)律的晃動著摩擦你的身體，是他們做愛時欣賞的美景。29歲的網(wǎng)友信說：“衣服柔軟的觸感，總會挑起我狂野的原始欲望。我的女朋友有一件觸感很好的大T恤，我每次都求她穿上它再跟我做愛。”銷魂5：善用你的頭發(fā)：對男人來說，你的頭發(fā)有特殊的魔力。不妨學(xué)著讓他躺下，然后用頭發(fā)輕輕挑逗他的身體，他會覺得自己徜徉在另一個虛擬的性愛樂園。銷魂6：寵愛他的寶貝：美國性教育學(xué)者表示，其實寶貝的底部才是男人最敏感的地帶。你只需換一下握法，讓手指朝下逗弄他的敏感地帶，用手心暖暖地包圍住他的寶貝，他將馬上為你失去理智。然后，就是你享受的時候了……銷魂7：搜他的性感帶：用你的手指輕輕地?fù)岜樗娜恚页鏊拿恳惶幮愿袔?，再用嘴挑逗那些地帶，這種挑逗游戲，沒有一個男人能夠抗拒。銷魂8：無聲地引誘他：有什么比一個不說話、沒穿衣服的女人更引人遐想呢？24歲的羅文說：“我女友在我和我老爸講電話時，站在我面前靜靜地、一件一件地脫掉她的衣服。害得我什么都無法思考，只能回答我老爸“嗯…是??！對對，呃…”掛上電話后，我們等不及在廚房就…銷魂9：換角色添情趣：床上偶爾玩些不同的花招，能增加你倆的情趣，制造一、二個不同的情境，效果將超乎你的想像?！拔业呐言?jīng)在某一次做愛時假裝這是她的第一次，”33歲的文政說，“而我這輩子從沒像那次那么情欲高漲過，她真的是個很棒的演員。”銷魂10：送他性紀(jì)念品：一個抓痕、咬痕或是性感的隱密吻痕，讓他睹物思人，隨時想起你那天的放浪姿態(tài)。或是吸咬他的下嘴唇，讓隔天的刺痛感，不時提醒他想起你的喘息、高潮，或者，你也可以在他身邊，留下你身上的小東西，比如說一件可愛的小襯褲等，這將讓你整天都占據(jù)他的心思。帶點兒危險的兩性游戲或者你已嘗試過：青澀年代時初嘗禁果，那名猛男不就是在你家的沙發(fā)上溫柔地開啟你的情欲之門？而恐怕被家人撞上的危機(jī)意識非但沒有減低興致，反而使你倆倍覺刺激有趣。CARSEX當(dāng)然也令你留下深刻印象。車內(nèi)空間狹小，逼得你倆不得不更貼近彼此，這種親密關(guān)系是你從未體驗過的，而車體在高潮來臨時會隨之晃動更是美妙極了！至于那次“醫(yī)院風(fēng)云”不僅刺激，更因為帶點兒罪惡感而難以忘懷：乍見因探病而久別的男友，你再也耐不住思念的情緒，當(dāng)下就隨他進(jìn)入病房外的儲藏室云雨起來。危險的游戲能滿足人類偷窺的天性，所以總使人樂此不疲，偶然進(jìn)行一次更加增進(jìn)兩性關(guān)系，是你和他極好的感情潤滑劑。然而除了在室內(nèi)轉(zhuǎn)換戰(zhàn)地之外，你不妨將場景拉到戶外，嘗試在大自然的天幕下進(jìn)行親密性愛，效果會更令人驚喜！