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情緒難以控制，容易波動(dòng)，或者是容易發(fā)脾氣，這個(gè)說(shuō)明平時(shí)就非常大的壓力，或者是很多負(fù)性情緒積壓在心里，沒(méi)有處理，對(duì)于這個(gè)情況，建議您可以針對(duì)情緒問(wèn)題學(xué)會(huì)自我分析，對(duì)情緒進(jìn)行覺(jué)察，先要明辨一下是哪種情緒，以及是哪種想法引起，這種想法是否客觀，有沒(méi)有更合理的想法觀念，采取這種認(rèn)知調(diào)整的方式，就可以幫助改善。

建議最好采用中藥配合心理治療可以達(dá)到很好的治療效果，中藥可以起到調(diào)理情緒,醒腦開(kāi)竅、疏肝滌痰、調(diào)理氣血,調(diào)整機(jī)體的臟腑功能及平衡陰陽(yáng)的作用。中藥副作用小、標(biāo)本兼治。同時(shí)配合心理治療從根本上治療疾病，才能取得滿意的治療效果，疾病反復(fù)發(fā)作的原因就是沒(méi)有治療心理因素，只有去除心理因素，才能達(dá)到根治。如果需要幫助可以與我聯(lián)系或進(jìn)入我的科室，祝早日康復(fù)。

不能以偏概全，一個(gè)蘋果壞了，不代表所有蘋果都是壞的，即使那是你得到的第一個(gè)蘋果。不能要求過(guò)于完美，不管什么，都沒(méi)有完美的，愛(ài)情和婚姻更是如此。愛(ài)情就是一種感受，看自己想要什么樣的愛(ài)情，看自己如何去處理感情中的事情，那得到的感受和結(jié)果是不同的?；橐鍪且环N形式也是一個(gè)框框，但終究人是活的，是會(huì)變化的，所以會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題也是正常的。

您好，平時(shí)可以注意飲食要清淡作息時(shí)間要規(guī)律，保持良好的心態(tài)，適當(dāng)加強(qiáng)身體鍛煉，癥狀長(zhǎng)期出現(xiàn)的話建議采用中藥結(jié)合針灸配合心理治療可以達(dá)到很好的治療效果，中藥可以起到調(diào)理情緒,醒腦開(kāi)竅、疏肝滌痰、調(diào)理氣血,調(diào)整機(jī)體的臟腑功能及平衡陰陽(yáng)的作用。中藥副作用小、標(biāo)本兼治。

你好！看不進(jìn)去是就多到戶外活動(dòng)讓自己的情緒好起來(lái)，如果把學(xué)習(xí)當(dāng)成一種負(fù)擔(dān)自己就會(huì)持續(xù)出現(xiàn)這些癥狀，建議平時(shí)多和自己的同學(xué)老師交流一下讓自己輕松的接受學(xué)習(xí)這些癥狀也就沒(méi)有了。

懷孕后激素升高，易產(chǎn)生易怒，是正常的，不要過(guò)分擔(dān)心，找點(diǎn)自己喜歡做的事情做，吃點(diǎn)自己喜歡吃的美食，出去呼吸新鮮空氣，和朋友一起逛街，調(diào)節(jié)好了就沒(méi)問(wèn)題哦