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回答1
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內科
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剛懷孕時，飲食要注重營養(yǎng)均衡、多樣化，包括攝入富含蛋白質、維生素、礦物質、膳食纖維和優(yōu)質碳水化合物的食物，同時要注意飲食衛(wèi)生和避免食用某些可能有害的食物。 1.蛋白質：優(yōu)質蛋白質對于胎兒的生長發(fā)育至關重要?？梢远喑噪u蛋、牛奶、魚肉、雞肉等。 2.維生素：新鮮的蔬菜和水果富含維生素，如橙子、草莓、菠菜、胡蘿卜等，有助于增強免疫力。 3.礦物質：如鐵、鈣、鋅等。多吃瘦肉、豆類、奶制品可補充鐵和鈣，牡蠣、瘦肉等富含鋅。 4.膳食纖維：促進腸道蠕動，預防便秘?？蓮难帑湣⒉诿?、芹菜等獲取。 5.優(yōu)質碳水化合物：選擇全麥面包、糙米等，避免過多精制米面。 6.飲食衛(wèi)生：食物要徹底煮熟，避免食用生冷不潔食物，以防感染。 7.避免食物：少吃辛辣油膩、高糖高鹽食物，以及含咖啡因和酒精的飲品。 總之，剛懷孕的飲食要精心安排，保證營養(yǎng)充足且均衡，為胎兒的健康成長提供良好的環(huán)境。
2024-10-13 14:35
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回答2
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學附屬平安醫(yī)院
二級甲等
兒科
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核桃補腦現(xiàn)在是寶寶大腦生長的時候，多吃寶寶聰明，魚，雞蛋，海帶豆制品，牛奶都是孕婦的理想食物！
2024-10-13 14:35
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回答3
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邢學法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級
外科
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剛懷孕的時候，有些人會有食欲不振的現(xiàn)象，可以適當多吃蔬菜水果和富含蛋白質的食物。
2024-10-13 14:35
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回答4
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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起初懷孕沒有什么忌諱的，只要像平時那樣均衡飲食就可以了
2024-10-13 14:35
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回答5
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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蘿卜是一種極普通的根莖類蔬菜，它的營養(yǎng)及藥用價值卻很高。它富含木質素，能夠大大增強體內巨噬細胞的活力，從而吞噬癌細胞。菜花富含維生素K、蛋白質、脂肪、糖類、維生素A、B族維生素、維生素C及鈣、磷、鐵等營養(yǎng)素。孕婦產(chǎn)前經(jīng)常吃些菜花
2024-10-13 14:05
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什么是早期妊娠? 早期妊娠的第一個表現(xiàn)是停經(jīng)，生育年齡，有性生活史，平時月經(jīng)周期規(guī)則，一旦月經(jīng)過期10天或以上，應疑為妊娠。早期會有妊娠反應，感覺頭暈乏力、倦怠嗜睡，并且食欲減退。有些人還可能有食欲異常、挑食、喜酸味和厭油膩。 查看全文»
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張建平
主任醫(yī)師 教授
中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院
擅長：生殖免疫學和圍產(chǎn)醫(yī)學。致力于復發(fā)性流產(chǎn)、早產(chǎn)、妊娠期高血壓疾 詳情»
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胡淑君
主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院
擅長：圍產(chǎn)醫(yī)學：妊娠并發(fā)癥和合并癥的診斷和處理；婦產(chǎn)科超聲診斷、優(yōu) 詳情»
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高志英
主任醫(yī)師 教授
中國人民解放軍總醫(yī)院
擅長：產(chǎn)科各種常見病，產(chǎn)科，優(yōu)生優(yōu)育，產(chǎn)前檢查，產(chǎn)前阿診斷，圍產(chǎn)保 詳情»
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