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孩子記憶力的增強可從合理飲食、充足睡眠、適度運動、培養(yǎng)興趣、良好環(huán)境等方面著手。 1.合理飲食：保證孩子攝入富含蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)的食物，如魚類、蛋類、堅果、新鮮果蔬等，為大腦提供充足營養(yǎng)。 2.充足睡眠：每晚讓孩子有足夠且規(guī)律的睡眠，利于大腦休整和記憶鞏固。 3.適度運動：適當?shù)捏w育活動能促進血液循環(huán)，增強大腦供氧量，提升記憶力。 4.培養(yǎng)興趣：根據(jù)孩子的喜好，引導(dǎo)其學(xué)習(xí)感興趣的知識，能提高記憶積極性。 5.良好環(huán)境：安靜、整潔、有序的學(xué)習(xí)和生活環(huán)境，有助于孩子集中注意力，增強記憶效果。 總之，增強孩子的記憶力需要家長和孩子共同努力，長期堅持，從多個方面綜合培養(yǎng)，才能取得良好效果。

你好，記憶可分為短期記憶、中期記憶和長期記憶。短期記憶的實質(zhì)是大腦的即時生理生化反應(yīng)的重復(fù)，而中期和長期的記憶則是大腦細胞內(nèi)發(fā)生了結(jié)構(gòu)改變，建立了固定聯(lián)系。記憶需要不斷復(fù)習(xí)才能鞏固的道理就可以從物質(zhì)和技巧兩方面著手掌握增強記憶力的訣竅了。物質(zhì)方面，要多吃有利記憶的食品，如富有含鋅、磷酯、某些不飽和脂肪酸的芹菜、核桃、芝麻、瘦肉等。提高記憶力的方法：1.課堂上要專心聽講、思考吸收，取得較深的短期記憶。下課后當天復(fù)習(xí)；過幾天當記憶開始淡漠時再鞏固一次并加以條理化。"學(xué)而時習(xí)之，不亦樂乎"，以后每隔一兩個月復(fù)習(xí)一次。這樣就可以把短期記憶變成中長期記憶，花最少的時間取得最佳的記憶效果。2.復(fù)習(xí)要記憶的功課最好在早晨或夜里的安靜環(huán)境中進行。晚上6-10點和早晨6-8點是記憶功能最佳時候。同時要專心，不要被其它干擾或打斷。切忌一邊聽音樂一邊背書。這是因為大腦工作時只允許一個中樞于興奮狀態(tài)，如果同時有幾個興奮點，必定會心不在焉或三心二意，結(jié)果大大降低記憶效果。3.記東西時要舒心不要緊張。緊張時去甲腎上腺素分泌增加，它是損害精神集中功能和記憶力的大敵。反之，在寬松環(huán)境中，垂體后葉分泌加壓素，它對增強記憶功能大有好處。4.可以編一些順口溜將知識條理化、提綱化，使知識形成記憶的系統(tǒng)和網(wǎng)絡(luò)，這樣便可通過聯(lián)想來增加記憶效果。

你好！人的電腦能夠記憶住東西是因為一個反復(fù)強化的過程，因此對于學(xué)習(xí)而言，真正起作用的方法就是不斷地重復(fù)和強化。學(xué)一遍就能記住需要的是高度集中的注意力和精神力，一般而言小孩子是比較難做到的，因此建議在平時教孩子的過程中可以耐心地多重復(fù)幾遍。

你好。孩子出現(xiàn)這種情況，只要不是營養(yǎng)不良引起的就無妨，孩子學(xué)習(xí)記憶不好，多是由于精力不集中，對學(xué)習(xí)不感興趣建議你還是培養(yǎng)孩子的學(xué)習(xí)興趣，讓她養(yǎng)成良好的生活學(xué)習(xí)規(guī)律

下面介紹增強記憶的10種方法：1.注意集中記憶時只要聚精會神,專心致志,排除雜念和外界干擾,大腦皮層就會留下深刻的記憶痕跡而不容易遺忘.如果精神渙散,一心二用,就會大大降低記憶效率.2.興趣濃厚如果對學(xué)習(xí)材料,知識對象索然無味,即使花再多時間,也難以記住.3.理解記憶理解是記憶的基礎(chǔ).只有理解的東西才能記得牢記得久.僅靠死記硬背,則不容易記得住.對于重要的學(xué)習(xí)內(nèi)容,如能做到理解和背誦相結(jié)合,記憶效果會更好.4.過度學(xué)習(xí)即對學(xué)習(xí)材料在記住的基礎(chǔ)上,多記幾遍,達到熟記,牢記的程度.5.及時復(fù)習(xí)遺忘的速度是先快后慢.對剛學(xué)過的知識,趁熱打鐵,及時溫習(xí)鞏固,是強化記憶痕跡,防止遺忘的有效手段.6.經(jīng)?；貞泴W(xué)習(xí)時,不斷進行嘗試回憶,可使記憶有錯誤得到糾正,遺漏得到彌補,使學(xué)習(xí)內(nèi)容難點記得更牢.閑暇時經(jīng)?；貞涍^去識記的對象,也能避免遺忘.7.視聽結(jié)合可以同時利用語言功能和視,聽覺器官的功能,來強化記憶,提高記憶效率.比單一默讀效果好得多.8.多種手段根據(jù)情況,靈活運用分類記憶,圖表記憶,縮短記憶及編提綱,作筆記,卡片等記憶方法,均能增強記憶力.9.最佳時間一般來說,上午9~11時,下午3~4時,晚上7~10時,為最佳記憶時間.利用上述時間記憶難記的學(xué)習(xí)材料,效果較好.10.科學(xué)用腦在保證營養(yǎng),積極休息,進行體育鍛煉等保養(yǎng)大腦的基礎(chǔ)上,科學(xué)用腦,防止過度疲勞,保持積極樂觀的情緒,能大大提高大腦的工作效率.這是提高記憶力的關(guān)鍵意見建議:腦力勞動者,在校學(xué)生不妨經(jīng)常選食.1,牛奶.牛奶是一種近乎完美的營養(yǎng)品K?緩?鞍字?、钙?按竽運?匭璧陌被?帷ED討械母譜鉅妝蝗宋?眨?悄源?徊豢扇鄙俚鬧匾?鎦省4送猓??購?隕窬?赴??鐘幸嫻奈??谺1等元素.如果用腦過度而失眠時,睡前一杯熱牛奶有助入睡.2,雞蛋.大腦活動功能,記憶力強弱與大腦中乙酰膽堿含量密切相關(guān).實驗證明,吃雞的妙處在于：當?shù)包S中所含豐富的卵磷脂被酶分解后,能產(chǎn)生出豐富的乙酰膽堿,進入血液又會很快到達腦組織中,可增強記憶力.國外研究證實,每天吃1,2只雞蛋就可以向機體供給足夠的膽堿,對保護大腦,提高記憶力大有好處.3,魚類.它們可以向大腦提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和鈣,淡水魚所含的脂肪酸多為不飽和脂肪酸,不會引起血管硬化,對腦動脈血管無危害,相反,還能保護腦血管,對大腦細胞活動有促進作用.4,味精.味精的主要成分是谷氨酸鈉,它在胃酸的作用下可轉(zhuǎn)化為谷氨酸.谷氨酸是參加人體腦代謝的唯一氨基酸,能促進智力發(fā)育,維持和改進大腦機能.常攝入些味精,對改善智力不足及記憶力障礙有幫助.由于味精會使腦內(nèi)乙酰膽堿增加,因而對神經(jīng)衰弱癥也有一定療效.5,花生.花生富含卵磷脂和腦磷脂,它是神經(jīng)系統(tǒng)所需要的重要物質(zhì),能延緩腦功能衰退,抑制血小板凝集,防止腦血栓形成.實驗證實,常食花生可改善血液循環(huán),增強記憶,延緩衰老,是名符其實的“長生果”.6,小米.小米中所含的維生素B1和B2分別高于大米1.5倍和1倍,其蛋白質(zhì)中含較多的色氨酸和蛋氨酸.臨床觀察發(fā)現(xiàn),吃小米有防止衰老的作用.如果平時常吃點小米粥,小米飯,將益于腦的保健.7,玉米.玉米胚中富含亞油酸等多種不飽和脂肪酸,有保護腦血管和降血脂作用.尤其是玉米中含水量谷氨酸較高,能幫助促進腦細胞代謝,常吃些玉米尤其是鮮玉米,具有健腦作用.8,黃花菜.人們常說,黃花菜是“忘憂草”,能“安神解郁”.注意：黃花菜不宜生吃或單炒,以免中毒,以干品和煮熟吃為好.9,辣椒.辣椒維生素C含量居各蔬菜之首,胡蘿卜素和維生素含量也很豐富.辣椒所含的辣椒堿能刺激味覺,增加食欲,促進大腦血液循環(huán).近年有人發(fā)現(xiàn),辣椒的“辣”味還是刺激人體內(nèi)追求事業(yè)成功的激素,使人精力充沛,思維活躍.辣椒以生吃效果更好.10,菠菜.菠菜雖廉價而不起眼,但它屬健腦蔬菜.由于菠菜中含有豐富的維生素A,C,B1和B2,是腦細胞代謝的“最佳供給者”之一.此外,它還含有大量葉綠素,也具有健腦益智作用.11,橘子.橘子含有大量維生素A,B1和C,屬典型的堿性食物,可以消除大量酸性食物對神經(jīng)系統(tǒng)造成的危害.考試期間適量常吃些橘子,能使人精力充沛.此外,檸檬,廣柑,柚子等也有類似功效,可代替橘子.12,菠蘿.菠蘿含有很多維生素C和微量元素錳,而且熱量少,常吃有生津,提神的作用,有人稱它是能夠提高人記憶力的水果.菠蘿常是一些音樂家,歌星和演員最喜歡的水果,因為他們要背誦大量的樂譜,歌詞和臺詞.