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排卵期出血是指在女性排卵期發(fā)生的陰道少量出血現(xiàn)象。正常的排卵期出血量通常較少，一般表現(xiàn)為點(diǎn)滴出血或白帶中帶血絲，持續(xù)時(shí)間短。其影響因素包括激素水平波動(dòng)、生活習(xí)慣、婦科疾病、藥物作用、個(gè)體差異等。行用藥存在隱患，身體出現(xiàn)不適時(shí)，請(qǐng)務(wù)必咨詢醫(yī)生，科學(xué)治療。
1.激素水平波動(dòng)：排卵期體內(nèi)雌激素水平短暫下降，不能維持子宮內(nèi)膜生長(zhǎng)，引起子宮內(nèi)膜局部脫落，導(dǎo)致少量出血。
2.生活習(xí)慣：長(zhǎng)期熬夜、精神壓力大、過度勞累等，可能影響內(nèi)分泌，導(dǎo)致排卵期出血，量一般不多。
3.婦科疾?。喝缱訉m內(nèi)膜息肉、宮頸炎等，可能使排卵期出血量增多，但通常也不會(huì)超過月經(jīng)量。
4.藥物作用：某些藥物如抗凝藥、避孕藥等，可能影響凝血功能或激素水平，引起出血，出血量因人而異。
5.個(gè)體差異：部分女性子宮內(nèi)膜對(duì)激素變化較為敏感，排卵期出血相對(duì)明顯，但仍在少量范圍內(nèi)。
總之，排卵期出血一般量少，時(shí)間短。如果出血量較多、持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)或伴有其他不適癥狀，如腹痛、白帶異常等，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查，如婦科超聲、性激素六項(xiàng)等，以明確原因，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下采取相應(yīng)的治療措施。

孕婦要注意戶外活動(dòng),多曬太陽(yáng),可以促進(jìn)維生素的形成,從而增進(jìn)鈣的吸收.鈣含量豐富的菜肴：　魚頭燉豆腐：鰱魚頭1000克,豆腐400克,含鈣280.1毫克.放入調(diào)料燉服　韭菜炒蝦皮：韭菜300克,蝦皮20克；含蛋白質(zhì)13.3克,脂肪51.6克,熱量558.1千卡,含鈣3278.7毫克.炒食.　　鴨血豆腐湯　　原料：鴨血50克,豆腐100克,香菜,上湯,醋,鹽,淀粉,胡椒粉等.　　制法：鴨血,豆腐切絲,放入煮開的上湯中燉熟；加醋,鹽,胡椒粉調(diào)味,以淀粉勾薄芡,最后灑上香菜葉.　　溫馨提示：豆腐是補(bǔ)鈣高手,鴨血能滿足孕媽媽對(duì)鐵質(zhì)的需要.酸辣口味不僅能調(diào)動(dòng)?jì)屵涞奈缚?還能促進(jìn)鈣質(zhì)的吸收.　　奶汁燴生菜　　原料：生菜,西蘭花,牛奶,上湯.　　制法：把生菜,西蘭花切小,炒鍋中油燒熱,倒入切好的菜；加食鹽,上湯等調(diào)味,盛盤,西蘭花在中央；煮牛奶,加一些上湯,用食鹽,淀粉及味精調(diào)味,熬成稠汁,澆在菜上.　　溫馨提示：與一般的蔬菜制作方法相比,奶汁燴菜可有效地提高菜肴的鈣含量,其淡淡的奶香也更能迎合孕媽媽的胃口.

補(bǔ)鈣除了合理選擇鈣制劑之外,多曬太陽(yáng),均衡營(yíng)養(yǎng),科學(xué)烹調(diào)等也是很重要.日常有許多食物可作補(bǔ)鈣食品.　　乳類與乳制品：牛,羊奶及其奶粉,奶酪,酸奶,煉乳.　　豆類與豆制品：黃豆,毛豆,扁豆,蠶豆,豆腐,豆腐干,豆腐皮,豆腐乳等.　　魚,蝦等水產(chǎn)品：鯽魚,鯉魚,鰱魚,泥鰍,蝦,蝦米,蝦皮,螃蟹,海帶,紫菜,蛤蜊,海參,田螺等.　　肉類與禽蛋：羊肉,雞肉,雞蛋,鴨蛋,鵪鶉蛋,松花蛋,豬肉松等.　　蔬菜類：芹菜,油菜,胡蘿卜,蘿卜纓,芝麻,香菜,雪里蕻,黑木耳,蘑菇等.　　水果與干果類：檸檬,枇杷,蘋果,黑棗,杏脯,杏仁,山楂,葡萄干,胡桃,西瓜子,南瓜子,桑椹干,花生,蓮子等.　　特別提示：食物保鮮貯存可減少鈣耗損,　　牛奶加熱不要攪拌,炒菜要多加水,時(shí)間宜短,切菜不能太碎.菠菜,茭白,韭菜都含草酸較多,宜先用熱水浸泡片刻以溶去草酸,以免與含鈣食品結(jié)合成難溶的草酸鈣.醫(yī)生詢問：祝你早生貴子呵呵

那天也看朋友這么說了。醫(yī)生說的，具體不明。大概是現(xiàn)在食物化學(xué)成分那些特別多吧！說喝多了長(zhǎng)大容易腦血栓什么的。雖然不太相信，但還是注意點(diǎn)好吧，畢竟是下一代

我每天早上蜂蜜水，雞蛋，五谷雜糧的糊糊。DHA，午飯后多維，白天水果。晚飯后DHA，鈣片。孕婦奶粉和蛋白質(zhì)粉。

骨頭湯含鈣和白開水差不多，我每天兩大杯牛奶，隔三差五吃蝦皮。每天保證三種以上水果