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15 個月寶寶睡眠不好是怎么回事

15個月寶寶睡眠

  • 回答1

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    谷印亮 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    理療科

    15 個月寶寶睡眠不好可能由多種因素導(dǎo)致,如環(huán)境不適、飲食不當(dāng)、缺乏維生素 D、睡前興奮、疾病影響等。 1.環(huán)境不適:寶寶睡眠的房間溫度過高或過低、噪音過大、光線過強(qiáng)等,都會影響睡眠質(zhì)量。應(yīng)保持室內(nèi)溫度適宜,一般在 22-26 攝氏度,安靜且光線柔和。 2.飲食不當(dāng):睡前吃得過飽或過少,都可能讓寶寶睡不安穩(wěn)。要注意合理安排飲食時間和量,避免睡前大量進(jìn)食。 3.缺乏維生素 D:維生素 D 缺乏會影響鈣吸收,導(dǎo)致寶寶神經(jīng)興奮性增高,影響睡眠??蛇m當(dāng)補(bǔ)充維生素 D 滴劑。 4.睡前興奮:睡前進(jìn)行過于激烈的游戲或活動,使寶寶大腦處于興奮狀態(tài),難以入睡。睡前應(yīng)保持安靜,營造良好的睡眠氛圍。 5.疾病影響:如感冒、消化不良、濕疹等疾病,可能讓寶寶感到不適,從而影響睡眠。需及時治療相關(guān)疾病。 總之,家長要仔細(xì)觀察寶寶的情況,找到影響睡眠的具體原因,采取相應(yīng)措施改善寶寶的睡眠。

    2024-10-13 13:05
  • 回答2

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  • 回答3

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    孔書雪 醫(yī)師

    河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院

    二級甲等

    內(nèi)科

    15、個月大的嬰兒每天多的能睡15-16個小時,少的可能只睡11-12個小時,差別很大。只要孩子身高體重發(fā)育正常,精神好,一般問題不大。但是如果孩子睡眠少,睡時易驚醒,多汗,就要注意預(yù)防佝僂病的發(fā)生,要按時按量補(bǔ)充鈣劑和魚肝油。

    2024-10-13 19:46
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