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增多母乳需要從飲食、休息、心情、吸吮刺激、正確哺乳姿勢(shì)等方面入手。 1.飲食：多攝入富含蛋白質(zhì)、水分和營(yíng)養(yǎng)的食物，如豬蹄湯、鯽魚(yú)湯、雞湯等。這些湯類富含膠原蛋白和營(yíng)養(yǎng)成分，有助于促進(jìn)乳汁分泌。 2.休息：保證充足的睡眠，讓身體得到充分休息，有利于內(nèi)分泌系統(tǒng)的正常運(yùn)作，從而增加母乳量。 3.心情：保持良好的心態(tài)，避免焦慮和緊張。不良情緒可能影響激素分泌，進(jìn)而影響乳汁生成。 4.吸吮刺激：增加寶寶吸吮的次數(shù)和時(shí)間，能有效刺激泌乳素的分泌，促進(jìn)乳汁增多。 5.正確哺乳姿勢(shì)：采用舒適且正確的哺乳姿勢(shì)，如搖籃式、橄欖球式等，讓寶寶更好地吸吮，也有助于乳汁分泌。 總之，增多母乳需要綜合多種方法，并且要持之以恒。同時(shí)，若母乳量仍不足，應(yīng)及時(shí)咨詢醫(yī)生。

材料豬蹄3～4個(gè)、王不留行12克、調(diào)味料若干。做法將王不留行用紗布包裹，和洗凈的豬蹄一起放進(jìn)鍋內(nèi)，加水及調(diào)味料煮爛即可食用。功效豬蹄性味甘咸平，常用以治療乳汁不足。加上王不留行，對(duì)缺乳具有良好的療效。

現(xiàn)階段怕是不好增多了，而且即使增多了這個(gè)時(shí)候的母乳也沒(méi)多少營(yíng)養(yǎng)了，只能讓寶寶吃個(gè)水飽了，營(yíng)養(yǎng)成分很少了。你可以吃點(diǎn)木瓜燉鯽魚(yú)花生通草燉豬蹄，這些都是下奶的。但我覺(jué)得不如給寶寶吃點(diǎn)奶粉和輔食了。

你好,可試試催乳湯藥物組成黨參15g北芪12g當(dāng)歸20g大棗10g王不留行10g制劑用法將上藥加豬蹄半斤,同煎成湯,每日1劑,分2次溫服.

具有通乳作用的藥物西醫(yī)對(duì)于奶水不足，除了乳房按摩及催產(chǎn)激素注射外，并沒(méi)有很好的處理方法，而中醫(yī)則建議食補(bǔ)重于藥補(bǔ)。例如：懷孕時(shí)若有妊娠貧血，要服用鐵劑補(bǔ)充，以預(yù)防產(chǎn)后大出血，造成體營(yíng)養(yǎng)不足；產(chǎn)后則要增加營(yíng)養(yǎng)，尤其要富含蛋白質(zhì)的食物和新鮮蔬菜；若是為了鈣的補(bǔ)給，最好多吃些連骨一起的小魚(yú)（如：仔魚(yú)），及吃些芝麻豆腐、芝麻拌菜，用油以植物油較理想。中藥中具有通乳作用的藥物有下面幾種：1、冬葵子：下乳滑胎，可治產(chǎn)后乳汁稀少或排乳困難、乳房脹痛。2、王不留行、穿山甲：婦人服之，乳長(zhǎng)流。治乳汁稀少或排乳不暢，可用王不留行煮豬蹄膀，配穿山甲、通草、黃耆等。3、通草：用于產(chǎn)婦乳汁少，為下乳常用藥，常配合王不留行、穿山甲使用，如下乳方。4、王瓜、土瓜根：通乳藥多用之。5、滑石：通乳滑胎。6、赤小豆：下胞衣、通乳汁，出自《本草綱目》；煮赤小豆汁飲，可下乳汁，出自《產(chǎn)書(shū)方》中醫(yī)常用方劑：1、通乳丹：內(nèi)含當(dāng)歸、麥冬，可以養(yǎng)血滋陰，豬蹄可以補(bǔ)益通乳，通草也有宣絡(luò)通乳的作用。2、涌泉散：王不留行、天花粉、豬蹄、有行氣通乳的作用。3、豬蹄湯：有用豬蹄加花生或豬蹄加通草。參考方劑：豬蹄、花生、王不留行五錢(qián)、穿山甲三錢(qián)、當(dāng)歸、川芎、通草各四錢(qián)，對(duì)于許多產(chǎn)后缺乳的婦女都有很效果。