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經期能否喝湯?

經期可以喝湯嗎?

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    趙蕾 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

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    經期可以喝湯,合理選擇湯品有助于補充營養(yǎng)、緩解不適。如溫熱的雞湯能補充蛋白質,紅糖水可緩解痛經,紅棗湯能補氣血等。但有些湯品不適合經期飲用,如過于寒涼或活血作用過強的湯。 1. 營養(yǎng)補充:經期身體消耗增加,像雞湯、魚湯富含蛋白質、礦物質,能增強體質。 2. 緩解痛經:紅糖水、生姜水可溫暖子宮,減輕痛經癥狀。 3. 補氣血:紅棗湯、桂圓湯能補充氣血,改善經期的疲勞感。 4. 避免寒涼:綠豆湯、冬瓜湯等性涼,可能導致經血不暢或腹痛。 5. 慎用活血:紅花湯、桃仁湯等活血作用強,可能使經血量增多。 總之,經期喝湯有講究,要根據個人體質和經期的具體情況選擇合適的湯品。如果經期出現(xiàn)嚴重不適,應及時就醫(yī)。

    2024-10-13 13:15
  • 回答2

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    許宗彥 主治醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

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    內科

    月經期間要注意保養(yǎng)身體。,在月經期間女性一定要注意保養(yǎng)自己的身體,盡量避免辛辣和冷寒性食品,還有盡量多使用營養(yǎng)高的,多喝紫菜湯類,補充維生素。

    2024-10-14 05:13
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