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懷孕前對于深海魚油和 DHA 的選擇，需要綜合考慮多個因素，如營養(yǎng)成分、適用情況、安全性、來源及個人身體狀況等。 1. 營養(yǎng)成分：深海魚油富含多種不飽和脂肪酸，如 EPA 和 DHA。DHA 則主要是二十二碳六烯酸。 2. 適用情況：若孕婦本身心血管健康欠佳，深海魚油可能有益。若主要為促進胎兒大腦和視網膜發(fā)育，DHA 更具針對性。 3. 安全性：一般來說，兩者在正常劑量下相對安全，但過量可能有不良影響。 4. 來源：優(yōu)質的深海魚油和 DHA 應來自可靠的來源，確保無污染。 5. 個人身體狀況：某些孕婦可能對海鮮過敏，需謹慎選擇深海魚油。 總之，懷孕前選擇深海魚油還是 DHA 沒有絕對標準，建議咨詢醫(yī)生，結合自身情況做出合適選擇。

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根據你的情況,在懷孕的15-20周行唐氏篩選檢查,20-28周行四維彩超進行檢查,確定胎兒的情況,另外現在加強營養(yǎng),在懷孕13-27周補充鈣劑促進胎兒發(fā)育,