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可以的，孕婦適當(dāng)?shù)某砸恍┗ㄉ脑捘軌蝾A(yù)防便秘額，花生的營(yíng)養(yǎng)很高額，還能是寶寶的頭發(fā)濃密些呢?；ㄉ泻S富的蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸，有益氣健脾、補(bǔ)血止血等功效，特別是花生皮，可增加身體血小板含量和質(zhì)量，治療貧血特別有效，花生皮里還有大量的維生素B1、B2和維生素E，具有抗氧化作用，可抗衰老。孕婦的餐飲方面一定要特別的注意額，食物要松軟可口，要易于消化，吸收，還有就是要少食多餐，葷素都要吃些，不要挑食了，額，不易吃生冷硬的食物，容易引起胃腸炎等消化道疾病的，還有不要吃一些寒性的食物。要是不想吃花生的話，吃一些瓜子也可以的。

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生花生有健胃的功效，有胃病和潰瘍的話可以適當(dāng)吃。而且花生衣就是花生的紅色外衣有補(bǔ)血的作用，對(duì)孕婦也是有好處的。孕前期可食用，孕后期就不要食用了。懷孕期間最好不要吃花生桂圓等食品。特別是花生紅衣。這些都是含一定量激素的，會(huì)產(chǎn)生宮縮。臨產(chǎn)前食用花生帶紅衣或桂圓可加快宮縮使生產(chǎn)更順暢。飲食盡可能廣泛多樣化。多吃高蛋白優(yōu)質(zhì)蛋白食物多吃蔬菜水果。不要喝酒咖啡，戒煙，不要接觸有毒物質(zhì)。

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孕婦當(dāng)然是可以吃紅皮花生的，這個(gè)是補(bǔ)血的，補(bǔ)血效果還是很不錯(cuò)的，可以吃的，一天吃十幾粒還是不錯(cuò)的，不要多吃。