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產(chǎn)后抑郁焦慮是產(chǎn)婦在產(chǎn)后常見的心理問題，成因包括激素變化、心理因素、社會支持不足、生活方式改變、遺傳因素等。 1.激素變化：產(chǎn)后體內(nèi)激素水平急劇變化，如雌激素和孕激素迅速下降，影響神經(jīng)遞質(zhì)的調(diào)節(jié)，可能導(dǎo)致情緒波動。 2.心理因素：產(chǎn)婦對育兒、自身角色轉(zhuǎn)變等心理準(zhǔn)備不足，易產(chǎn)生焦慮和抑郁。 3.社會支持不足：缺乏家人、朋友的關(guān)心和幫助，產(chǎn)婦感到孤獨(dú)無助。 4.生活方式改變：睡眠不足、飲食不規(guī)律、缺乏運(yùn)動等，影響身心健康。 5.遺傳因素：若家族中有精神疾病史，產(chǎn)婦產(chǎn)后抑郁焦慮的風(fēng)險可能增加。 產(chǎn)后抑郁焦慮需要引起重視，產(chǎn)婦自身要積極調(diào)整心態(tài)，家人也要給予充分的關(guān)愛和支持。一旦出現(xiàn)相關(guān)癥狀，應(yīng)及時尋求專業(yè)幫助，通過心理治療、藥物治療等方法改善癥狀，促進(jìn)康復(fù)。

這樣的經(jīng)歷是夠人煩的，我坐月子的進(jìn)時候除了你寶寶血管瘤其它的就各你一樣的，剛生下寶寶來一兩天臉上身上出現(xiàn)了一些紅點(diǎn)，醫(yī)生還建議寶寶轉(zhuǎn)院，把寶寶的病情說得多嚴(yán)重，后來一支百多綁就解決了，當(dāng)時我有點(diǎn)感冒了，我婆婆還在怪我說我傳染給寶寶，說我生病了都不說一聲，可天知道我說了她自己沒聽見反倒怪起我來，術(shù)后兩三天才能吃東西，當(dāng)時她卻什么都沒為我準(zhǔn)備，反倒問我要吃什么。后來月子里也發(fā)生很多問題，現(xiàn)在寶寶兩歲了，前段時間一直想生二胎，突然想到當(dāng)時坐月子的時候，我就果斷的不想再生了。婆媳關(guān)系太微秒了

建議最好采用中藥配合心理治療可以達(dá)到很好的治療效果,中藥可以起到調(diào)理情緒,醒腦開竅,疏肝滌痰,調(diào)理氣血,調(diào)整機(jī)體的臟腑功能及平衡陰陽的作用.中藥副作用小,標(biāo)本兼治.同時配合心理治療從根本上治療疾病,才能取得滿意的治療效果,疾病反復(fù)發(fā)作的原因就是沒有治療心理因素,只有去除心理因素,才能達(dá)到根治.

不要抱有太大的思想負(fù)擔(dān)，有時候，一個人明明沒事卻老想著自己有事，結(jié)果就真的有病了。變得性格開朗一些，不要太壓抑，充實自己的生活，便不會胡思亂想了。

焦慮癥有哪些臨床表現(xiàn)?患者表現(xiàn)焦慮、恐慌和緊張情緒，感到最壞的事即將發(fā)生，常坐臥不寧，缺乏安全感，整天提心吊膽，心煩意亂，對外界事物失去興趣。嚴(yán)重時有恐懼情緒，對外界刺激易出現(xiàn)驚恐反應(yīng)，常伴有睡眠障礙和植物神經(jīng)不穩(wěn)定現(xiàn)象，如入睡困難、做惡夢，易驚醒，面色蒼白或潮紅，易出汗，四肢發(fā)冷，手指發(fā)麻，肌肉跳動，眩暈、心悸，胸部有緊壓或窒息感，食欲不振，口干，腹部發(fā)脹并有灼熱感，便秘或腹瀉，尿頻，月經(jīng)不調(diào)，性欲缺乏等。有些患者為上述軀體不適感而焦慮不安。常自捫脈搏是否增快，心跳是否停止，呼吸是否還有，皮膚顏色是否已經(jīng)改變，為此而情緒緊張。檢查時患者焦慮，雙眉緊鎖，肌張力增加，反射活躍，常伴有不安的動作，如不斷的眨眼，敲打手指或捶手頓足等。所謂焦慮性歇斯底里，見于部分焦慮癥患者，可有陣發(fā)性恐懼發(fā)作，表現(xiàn)心情極度緊張恐懼，心慌，呼吸困難，喉部有窒息感，出冷汗，全身顫抖以及暈眩和飄浮不穩(wěn)感等?；颊咄J(rèn)為這是一種瀕死的感覺，它與歇斯底里的區(qū)別，在于發(fā)作間期仍有上述焦慮，緊張情緒存在。意見建議:焦慮癥是一種心理疾病,心病得心醫(yī),藥物治標(biāo)不治本，而且有依賴性與副作用，建議您向心理咨詢師進(jìn)行心理咨詢與治療來調(diào)整,以免影響您的生活