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孕婦高血糖，通常稱(chēng)為妊娠期糖尿病，需要特別注意飲食控制以保持血糖穩(wěn)定。合理飲食是關(guān)鍵，既要保證母體和胎兒的營(yíng)養(yǎng)需求，又要防止血糖過(guò)高。面對(duì)身體不適，切勿拖延，應(yīng)立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑，安全有效地恢復(fù)健康。
1. 低糖蔬果：選擇低糖指數(shù)的水果，如蘋(píng)果、藍(lán)莓、草莓，搭配大量綠葉蔬菜，如菠菜、西蘭花，以提供維生素和纖維素。
2. 全谷類(lèi)食物：優(yōu)先選擇糙米、全麥面包等全谷類(lèi)，它們的升糖速度較慢，有助于控制血糖波動(dòng)。
3. 優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)：適量攝入魚(yú)、雞胸肉、豆腐等低脂高蛋白食物，支持胎兒發(fā)育。
4. 定時(shí)定量：遵循少食多餐的原則，每天5-6餐，避免一次性攝入過(guò)多食物。
5. 水分?jǐn)z?。罕ＷC充足的水分?jǐn)z入，有助于代謝廢物，維持血糖穩(wěn)定。
除了上述飲食調(diào)整，孕婦還需定期監(jiān)測(cè)血糖，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用胰島素。同時(shí)，適度的運(yùn)動(dòng)如散步也有助于血糖控制。請(qǐng)務(wù)必在專(zhuān)業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行飲食和生活習(xí)慣的調(diào)整，確保母嬰健康。

①孕婦血糖高吃什么才好？先來(lái)看看水果吧。雖說(shuō)一個(gè)健康的身體離不開(kāi)新鮮水果，但是高血糖孕婦以及糖尿病人群，對(duì)于水果的選擇必須有所取舍。這就是血糖高的麻煩之處了，水果雖好，但為了血糖之故，有時(shí)候糖尿病人和血糖高的孕婦也只能忍痛割?lèi)?ài)了。筆者建議，香蕉和葡萄，血糖高患者和糖尿病人最好忌口。因?yàn)榇硕叩奶欠趾窟^(guò)高。那孕婦血糖高吃什么水果呢？一天一個(gè)蘋(píng)果或者橙子是不錯(cuò)的選擇，再者柚子也很好哦。②孕婦血糖高吃什么才好？控制淀粉攝入。很多血糖高患者以及孕婦都不知道哪些食物淀粉高，哪些食物淀粉低。粗略地來(lái)說(shuō)，吃起來(lái)粉粉的那種基本就是淀粉含量較高的食物了，血糖高的孕婦一定要回避。這樣來(lái)說(shuō)孕婦血糖高吃什么？不該吃什么呢？具體來(lái)說(shuō)，淀粉高的食物大致上有蠶豆，土豆、粉皮、烤麩、油面筋等等。這些食物孕婦血糖高還是不要吃為好。不過(guò)話(huà)又說(shuō)回來(lái)，有人說(shuō)南瓜不能吃。其實(shí)不然，孕婦血糖高吃什么？南瓜倒是不錯(cuò)的選擇啦。南瓜雖然口感比較甜，但它的糖分不會(huì)轉(zhuǎn)化，因此血糖高孕婦以及糖尿病人可以放心食用。當(dāng)然，不要吃太多即可。③孕婦血糖高吃什么才好？一日六餐最好。普通人一日三餐，而糖尿病以及血糖高的孕婦最好是一日六餐。別急，筆者不是說(shuō)你可以多吃。相反，這一日六餐，每餐的進(jìn)食量要很少。也就是人們常說(shuō)的"少食多餐"。這種進(jìn)餐方式，對(duì)于孕婦血糖高以及糖尿病人是非常有益處的。

孕婦高血糖應(yīng)該吃什么1.芹菜500克水煎，加白糖適量代茶飲;或芹菜250克，紅棗10枚，水煎代茶飲。2.山楂30～40克，粳米100克，砂糖10克。先將山楂入砂鍋煎取濃汁，去渣，然后加入粳米、砂糖煮粥。每日服2次，可作上、下午加餐用，不宜空腹服，7～10日為一療程。3.桃仁10～15克，粳米50～100克。先將桃仁搗爛如泥，加水研汁去渣，同粳米煮為稀粥。每日服1次，7～10日為一療程。4.蓮子15克，糯米30克，紅糖適量。孕婦高血糖不能吃什么將上3味同入砂鍋內(nèi)煎煮，煮沸后即改用文火，煮至粘稠為度。每日早晚空腹服。新鮮荷葉1張，粳米100克，冰糖少許。將鮮荷葉洗凈煎湯，再用荷葉湯同粳米、冰糖煮粥。早晚餐溫?zé)崾场?/p> 2016-06-19 09:33

你好，一天6次進(jìn)餐，堅(jiān)持每餐7分飽，絕不多吃；杜絕糖分過(guò)多攝入，巧克力、白砂糖、蜜餞、甜面包、蛋糕等等堅(jiān)決回避；不管你曾經(jīng)多喜歡，為了胎兒，忍吧；水果一天一個(gè)就夠了。杜絕葡萄或者香蕉，選擇糖分較低的蘋(píng)果以及橙子或者柚子；零食方面，吃些葵瓜子不錯(cuò)。即不會(huì)讓血糖升高，也可以打發(fā)時(shí)間。

你好，高血糖的孕婦不吃植物性蛋白含量高的食物，比如菠菜，各種豆類(lèi)食物。同時(shí)注意血糖控制，不吃高熱量，高膽固醇高脂肪的食物。另外，因?yàn)樘悄虿〗?jīng)常和高血壓，高血脂等疾病聯(lián)系在一起，所以，一定要預(yù)防這一類(lèi)的疾病的發(fā)生，注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)。注意鍛煉。

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