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腹瀉時，飲食調(diào)整很重要。適宜吃的食物有白粥、蘋果、香蕉、饅頭、酸奶等。 1.白粥：白粥清淡易消化，不會給腸胃造成太大負(fù)擔(dān)，有助于緩解腹瀉癥狀。 2.蘋果：含有豐富的果膠，能吸收腸道內(nèi)的水分，使大便成形，減輕腹瀉。 3.香蕉：富含鉀元素，可補(bǔ)充因腹瀉流失的電解質(zhì)，還能調(diào)節(jié)腸道功能。 4.饅頭：屬于主食，容易消化，能提供能量，且不會刺激腸道。 5.酸奶：含有益生菌，有助于調(diào)節(jié)腸道菌群平衡，改善腸道環(huán)境。 總之，腹瀉期間的飲食要以清淡、易消化、富含營養(yǎng)且不刺激腸道為原則。同時，要注意飲食衛(wèi)生，避免食用辛辣、油膩、生冷等刺激性食物。如果腹瀉癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時就醫(yī)。

你好，拉肚子需要吃一些比較容易消化的食物，面食是不錯的選擇。面條營養(yǎng)豐富，而且比較容易消化吸收，所以吃面條是拉肚子的人一個很好的選擇。但是，對于拉肚子的人來說，吃的面條不要過于油膩，過于油膩的話會加重腸胃負(fù)擔(dān)

你好，腹瀉的時候，有些食物最好別吃。比如各種粗糧、老玉米、堅果;生的蔬菜水果。有人認(rèn)為，越是拉肚子越要吃一些容易消化的蔬菜，這種想法是錯誤的，一些多纖維的蔬菜，如芹菜、韭菜、豆芽、筍類等

腹瀉期間停掉母乳和配方奶粉，喝腹瀉期專用奶粉

飲食要以流質(zhì)性為主，多吃溫性食物，宜吃堿性食物發(fā)病初期：米湯、薄面湯、蛋白水、番茄汁、菜湯、果汁等；癥狀緩解后：大米粥、藕粉、爛面條、面片、番茄汁、菜湯、果汁等；腹瀉基本停止后：面條、粥、饅頭、爛米飯、瘦肉泥、濃番茄汁、濃菜湯、濃果汁等。