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陰莖勃起不堅、做愛時間短、龜頭敏感可能由多種因素引起，如心理因素、生理因素、不良生活習(xí)慣、疾病因素、年齡增長等。 1.心理因素：焦慮、緊張、壓力過大等不良情緒，可能影響性表現(xiàn)。要學(xué)會自我調(diào)節(jié)，通過放松訓(xùn)練、心理疏導(dǎo)等方式緩解。 2.生理因素：陰莖局部神經(jīng)敏感度高，或激素水平失衡，如雄激素減少?？蛇M行相關(guān)檢查，必要時補充激素。 3.不良生活習(xí)慣：長期熬夜、吸煙酗酒、過度手淫等，易導(dǎo)致性功能障礙。應(yīng)養(yǎng)成良好生活習(xí)慣，規(guī)律作息，適度運動。 4.疾病因素：前列腺炎、尿道炎等生殖系統(tǒng)炎癥，或糖尿病、高血壓等慢性疾病，都可能影響性功能。需積極治療原發(fā)病。 5.年齡增長：隨著年齡增加，性功能可能逐漸下降?？赏ㄟ^適當(dāng)鍛煉、合理飲食來維持。 出現(xiàn)陰莖勃起不堅、做愛時間短、龜頭敏感的情況不必過于焦慮，應(yīng)及時就醫(yī)，明確原因，采取針對性的治療措施，并保持良好的心態(tài)和生活方式。

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