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12 歲孩子入睡困難可能由多種因素導致，如心理壓力、不良睡眠習慣、環(huán)境因素、身體疾病、飲食不當?shù)取?1. 心理壓力：孩子可能因學習、社交等方面的壓力而焦慮，影響睡眠。家長要多與孩子溝通，幫助其緩解壓力。 2. 不良睡眠習慣：睡前玩手機、看電視時間過長，或午睡時間過長等。應建立規(guī)律的作息，睡前避免使用電子設備。 3. 環(huán)境因素：臥室噪音大、光線強、溫度不適等。要營造安靜、舒適、黑暗且溫度適宜的睡眠環(huán)境。 4. 身體疾?。喝缦贅芋w肥大、鼻炎等導致呼吸不暢。需及時就醫(yī)，治療相關疾病。 5. 飲食不當：晚餐過飽、睡前吃甜食或喝含咖啡因的飲料。要注意晚餐適量，避免睡前吃東西。 孩子入睡困難可能是多種因素共同作用的結果。家長要耐心觀察，找到原因并采取相應措施。若問題持續(xù)存在，建議帶孩子到正規(guī)醫(yī)院就診。

你好,你說的孩子這種情況也是比較多見的一種現(xiàn)象,建議你最好先給孩子試試體溫看看孩子現(xiàn)在發(fā)燒嗎?如果孩子不是發(fā)燒引起的話,就考慮孩子是缺鈣引起的,建議你最好在給孩子服用一段時間的三精牌的葡萄糖酸鈣治療效果也是比較好的.平時多讓孩子曬曬太陽對鈣的吸收也是比較好的.

考慮是由心理因素造成的失眠,除了要盡快消除不良因素,還應給予孩子足夠解釋,保證等心理支持,幫助孩子改善情緒.采用一些有助睡眠的方法,如用熱水洗臉,泡腳等,做一些睡覺的準備,給孩子講輕松愉快的故事或聽輕松的音樂,在醫(yī)生指導下做一些暗示,松弛療法等,設法使孩子在睡前半小時內安靜下來,放松心情,會有助于孩子入睡.

看看孩子是不是陰虛火旺,陰虛則不能制陽,致使陽相對亢盛發(fā)展而成陰虛火旺證,使他入睡困難,而且還非常難受,還不知道哪里難受.建議你讓孩子睡覺前半小時做10分鐘運動,走路,跳繩,跑步都可以,然后泡腳,把自己的學習壓力放下,不但有助于睡眠,還有利于長高.

可能是考試壓力過大導致的吧保證充足的睡眠,對身體健康是最重要的.這個時候學習再忙,也必須讓生活規(guī)律化,該吃飯的時候,一定要吃飯；至于睡眠,這個時候就不要搞疲勞戰(zhàn)術了,得不償失.如果睡眠確實無法保證,就要利用零碎的時間彌補.比如中午睡半個小時,只要你睡著了,下午的學習效率會明顯提高.如果晚上確實不能按時睡覺,可以稍微晚一點,但要有個限度.如果到了12點還做不完了,寧可不做.因為這個時候你已經(jīng)非常疲憊了,即使堅持學下去,效率也不高；長此以往,一旦形成規(guī)律,到了高考的時候,會影響考試的.所以說從現(xiàn)在開始,就要為高考做準備.比如說平時晚上11點左右就睡了,那么現(xiàn)在過了11點,就不要學習了,洗洗睡覺就可以了.不要刻意采取一些方法,比如說喝牛奶,吃中藥,反而會給你造成一些不良的影響.